O‘quvchilar diqqatining ayrim yosh xususiyatlari Diqqat haqida umumiy ma’lumot

Diqqatning samaradorligini ta’minlashga ta’sir ko‘rsatuvchi omillar

Tashqi qo‘zg‘atuvchilarning ta’siri

Kontrastlik

Intensivlik

Qo‘zg‘atuvchining davomli ta’siri

Obyektning harakati.

Ichki holatga bog‘liqligi

Hissiyotga bog‘liqligi

Qiziqish.

Egallangan taeribaga bog‘liqligi

Faoliyatni to‘g‘ri tashkil etish.

Umumta’lim maktab о‘quvchilarining harakat sifatlarini rivojlantirish metodikasi

О‘quvchilarning mustaqil jismoniy tarbiya mashg‘ulotlari.

Bu maktab о‘quvchilarini jismoniy tarbiyalash tizimining majburiy tarkibiy qismi bо‘lib hisoblanadi. Ular maktab о‘quvchilarini jismoniy tarbiya va sport faoliyatidagi faollik darajasini aks ettiradi.

О‘quvchilarning kundalik hayotiga jismoniy tarbiyani tatbiq etish, ular tomonidan kun tartibiga, shaxsiy gigiyena talablariga jismoniy mashqlarni muntazam bajarishlariga tо‘g‘ri rioya qilishlari bilan bog‘liq. Ratsional kun tartibi о‘qish, mehnat, dam olish, jismoniy mashqlar, ovqatlanish tartibi, uyquni tо‘g‘ri miqdorlash va navbatma-navbat almashtirib turishni mо‘ljallaydi. Masalan: agar uy vazifalarini tayyorlashga о‘rnatilgan kundalik meoyorga muvofiq (dam olish kunidan tashqari) о‘quvchilarga 1- sinfga 1 soat, 2-sinfga 1,5 soat, 3-4-sinflarga 2 soat, 5-8 sinflarga 3 soat, 9-11 sinflarga 4 soatdan ajratiladi. Unda ularning toza havoda bо‘lishlari differensiyasi: kichik sinf о‘quvchilari uchun kamida 3,5 soat, о‘rta sinf о‘quvchilari uchun kamida 3 soat, yuqori sinf о‘quvchilari uchun kamida 4,5 soat dam olish va bayram kunlari ochiq havoda bо‘lish vaqtlari kо‘payadi.

Maktabning kun tartibida о‘quvchilar ertalabki gigiyenik gimnastikalarini bajaradilar. Uy vazifalarini bajarish vaqtlarida jismoniy daqiqalarni о‘tkazadilar (ularni har 45 daqiqadan keyin 7 daqiqpa davomida о‘tkazish tavsiya etiladi). О‘quv ishining о‘rtasida jismoniy daqiqalar, toza havoda sayrlar, о‘yinlar va boshqa kо‘ngil ocha о‘qinlar tashkil etiladi. Dam olish kunlarida ota-onalar bilan yurishlar va ekskursiyalar qiladilar, jismoniy tarbiya bо‘yicha uy topshiriqlarini bajaradilar.

О‘quvchi kun tartibining majburiy komponenti bо‘lgan ijtimoiy foydali mehnati bо‘lib hisoblanadi. U yosh ulg‘ayishi bilan ortib boradi. Bu jismoniy, ahloqiy va mehnat tarbiyasining taosirchan shaklidir.

О‘quvchilarning maktabdan tashqari о‘qish vaqtlarida harakatlanuvchi faolligini tartibini tо‘g‘ri almashtirib turish ularning aqliy mehnatga layoqatligini tezda tiklashni taominlaydi, ularning jismoniy tayyorgarligi va rivojlanishini yaxshilaydi. О‘quvchilarning harakatli taxminiy yо‘nalishini tashkil qilishga 1-jadval xizmat qilish mumkin.

1-jadval. О‘quvchilar harakatlanish faolligining tahminiy hajmi.

sinflar	har kuni jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanish	Jismoniy sog‘lomlashtirish tadbirlari				jismoniy tarbiya darslari	Umumiy maktab tadbirlari		Mustaqil mashg‘ulotlar
		Mashg‘ulotgacha gimnas tika	Darslar dagi jismoiy daqiqalar	Tanaffus dagi sog‘lomlashtirish vaqtlari dagi о‘yinlar	sport soati va kuni uzaytirilgan guruhlar		musobaqalarda qatnashishi	sog‘lom va sport kunlari	uydagi mashg‘ulotlar	jismoniy mashq bilan о‘tkaziladigan boshqa mashqlar
I	2,0	5-6	5	45	60	haftada ikki marta	-10 marta о‘quv yilida	har oyda	15-20	har kuni
II	2,5	5-6	5	45	60
III	2,0	5-6	5	45	60			-	15-20	-
IV	2,0	5-6	5	45	60			-	15-20	-
V	2,0	5-7	5	45	60			-	15-20	-
VI	2,0	5-7	5	45	60	-		-	20-25	-
VII	2,0	6-8	-	45	60	-	-	-	20-25	-
VIII	2,0	6-8	-	45	60	-	-	-	20-25	-
IX	2,0	6-8	-	-	-	-	-	-	25-30	-
X	2,0	6-8	-	-	-	-	-	-	25-30	-
XI	2,0	6-8	-	-	-	-	-	-	30-35	-