Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Asosiy  holat.
  Turli  zarbalarni  bajarishdan  oldin  to‘g‘ri  dastlabki  holatni 
egallash  muhimdir,  chunki  o‘yinchining  volanga  yondashuvi  odatda,  ma’lum 
holatda  boshlanadi. Dastlabki holatda  bo‘lgan o‘yinchi  kelayotgan volanga  javob 
bergan holda zarba berish uchun har qanday holatga o‘tishga tayyor bo‘lishi lozim. 
Raqib  podachasini  qabul  qilishdan  oldin  o‘yinchi  chiziqlar  bilan 
chegaralangan  maydon  qismida  turishi  va  ularni  bosmasligi  lozim.  Juft  o‘yinda 
to‘p  uzatish  qabul  qilingandan  so‘ng  barcha  o‘yinchilar  o‘zaro  harakatning 
tanlangan  tizimiga  muvofiq  o‘rinlarni  egallaydi.  Yolg‘iz  o‘yinda  esa,  o‘z 
maydonining har qanday tizimida turishi mumkin. O‘yinchi juda ham harakatchan 
bo‘lishi  lozim,  chunki  u  o‘yinchidan  uzoq  bo‘lgan  maydonning  qismiga  tezlikda 
kelayotgan  volanni  qaytarishi  lozim.  Bu  harakatchanlik  o‘yinchining  to‘g‘ri  start 
holati,  uning  umumiy  jismoniy  va  maxsus  tayyorgarligi  darajasi  bilan 
ta’minlanadi. 
O‘yinchi  maydonda  juda  tez  harakatlanishi  lozim,  bunda  u  keskin 
yo‘nalishini o‘zgartira olishi va zarba uchun qulay bo‘lgan holatda keskin to‘xtay 

---

272 
olishi  lozim.  To‘p  uzatish  holatini  istisno  qilgan  holda,  butun  o‘yin  mobaynida 
to‘xtovsiz  harakatda  bo‘lishi  lozim,  chunki  u  bir  lahzada  va  to‘xtovsiz 
o‘zgarayotgan o‘yin holatida eng qulay joyni egallashi lozim. Ishchanlikni saqlash 
hamda  oshirish  maqsadida  o‘yinchi  dam  olish  uchun  har  qanday  lahzadan 
foydalanishi lozim.  
O‘yinda  bunday  payt  bu  to‘p  uzatishlarning  o‘tishi  va  volanni  maydon 
chegarasidan chiqib ketishi o‘yinchining eng to‘g‘ri dastlabki holatida, uning tana 
vazni  tizzalarda  biroz  bukilgan  ikkala  oyoqqa  teng  taqsimlangan  bo‘lishi  lozim. 
Bunda oyoqlar yelka kengligida qo‘yiladi. Chap oyoq, o‘ng oyoqdan yarim tovon 
oldinda,  o‘ng  oyoqning  uchida  turadi.  Raketka  bilan  qo‘l  oldinga-tepaga 
yo‘naltirilgan  bo‘lib,  bunda  raketkaning  chet  qismining  yuqori  qismini  deyarli 
yelkalar  darajasida  joylashtirish  lozim,  bunda  u  yerga  perpendikulyar  shaklda 
turadi, bunda qo‘l tizzada deyarli 90° burchakda buklangan bo‘ladi. 
Volan  sizdan  nariga  uchgan  paytda,  o‘z  maydoningizning  markazidan  joy 
egallashga harakat qiling. Bu asosiy dastlabki holat orqa chiziqda va to‘r oldidagi 
o‘yinda  ham  tavsiya  etiladi,  chunki  bu  holatdan  har  qanday  zarbani  tayyorlash 
qulay  va  oson  hamda  bu  tez  bajariladi.  Ammo  yodda  tutish  lozimki,  eng  aniq 
zarbalarni  faqatgina  ikki  oyoqqa  tayangan  holda,  bir  lahzalik  bo‘lsada 
qimirlamagan holatdan berilgani afzal.