Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Amaliy:  Nazorat  ishi
Futbol: 
Toʻpni  zarba 
berish ( ikki oyoq yigʻindisi) 
1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

89 
DTS VA JISMONIY TARBIYA O'QUV DASTUR BO'YICHA 2-11 SINFLAR 
UCHUN UYGA BERILADIGAN TOPSHIRIQLAR 
 
2-sinflar uchun uyga beriladigan topshiriqlar 
 
GIMNASTIKA 
1. Baland turnikda yuqoriga tortilish (2-3 marta).  
2. Turgan joyda yuqoriga sakrash va yumshoqgina tushish.  
3. Har kuni ertalabki gimnastika mashqini qaytarish.  
4. 15-20 metrga tezlanib yugurish. 
 
YENGIL ATLETIKA 
5. Ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlarini bajarish (mashq maktabda jismoniy 
tarbiya darsida o'tkaziladi).  
6.Turgan joydan uzunlikka sakrash - 10 martagacha.  
7. 6-7 daqiqa davomida asta-sekin yugurish.  
8. Sonni va tizzani baland ko'tarish bilan yugurish (turgan joyda), 2x10 marta. 
9.Sidirg'asiga 2x10 dan 20 marta sakrash.  
10. Tayanib cho'qqayib o'tirish va turish, 7-10 marta.  
11. Arg'amchi bilan sakrash (ikki oyoqda) - 50 martagacha sakrash.  
12. To'pni devorga to'g'ri uloqtirish - 10-15 marta.