Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Yuqori-uzoq to‘p uzatish 
Badmintondagi  asosiy  taktik  vazifa  yuqori  uzoq  to‘p  uzatish orqali  raqibni 
orqa chiziqda ushlab turib, keyin esa kutilmagan qisqa yoki keyin esa, to‘rga qarata 
qisqa va qiya zarba bilan ochko yutish yoki to‘p yutishdan iboratdir. 
Yuqori-uzoq to‘p uzatishni qisqa to‘p uzatish bajarilgan holatdan bajarilishi 
lozim.  Qo‘lning  barcha  tayyorgarlik  harakatlari  bir  xil  bo‘lishi  lozim,  farq  faqat 
zarba kuchi dastlabki holatdadir. Qisqa to‘p uzatishda o‘yinchi yuqori holatda turib 
va  zarba  berganda  o‘tirmasligi  lozim.  Oyoqlarni  keng  qo‘ymaslik  kerak,  qisqa 
podacha  faqatgina  qo‘l  zarbasi  bilan  bajariladi.  Raketka  bilan  orqaga  harakat 
faqatgina  podachani  berkitish  uchun  kerak.  Yuqori-uzoq  to‘p  uzatishda  oyoqlar 
biroz  kengroq  bo‘lishi  lozim,  chunki  qo‘lni  orqaga  harakatlantirganda  va  kuchli 
zarba berganda holat bar qaror bo‘lishi lozim. 

---

266 
Yuqori-uzoq  to‘p  uzatishda  zarba  bajarilganda  nafaqat  qo‘l,  balki  tananing 
yuqori  qismi  ham  ishtirok  etishi  lozim.  Zarbani  kuchaytirish  uchun  tana  oldinga 
harakatlantiriladi. O‘yin paytida o‘yinchi oyoqlarning uchida turishi mumkin. 
Volanga kerakli yo‘nalishni, ya’ni istalgan nuqtaga qarata tepaga va pastga 
harakat  berish  uchun  qo‘l  bilan  tezkor  harakatni  bajarish  lozim.  Zarba  kuchli 
bo‘lishi  uchun  pastdan  emas,  balki  pastdan  yon  tomonlama  zarba  berish  lozim. 
Butun qo‘l harakati juda ham jadal bo‘lishi lozim. Zarbadan so‘ng raketka inersiya 
bo‘ylab, oldinga chapga, xattoki, o‘yinchining boshidan yuqorida harakatlanadi.