Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Jami 
68 
8 
10 
6 
8 
6 
8 
6 
9 
7 

---

62 
№ 
8-sinf 
1-chorak (18 soat) 
1 2 3 
4 
5 6 7 8 
9 
1
0 
1
1 
1
2 
1
3 
1
4 
1
5 
1
6 
1
7 
1
8 
1. Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
3. Yengil atletika 
+ 
N 
+ + + + +
4. Shaxmat 
+ +
5. Sport toʻyinlari 
6. Futbol 
+ + + + 
+ + N
+ + 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
1 
Nazariy: 
“Shaxsni har tomonlama kamol 
toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati. 
Amaliy:
Shaxmat: 
a) 
debyut 
qonunlari, 
shoxning havfsizligi, deb yutdagivazifalar 
1 
2 
Amaliy:
Shaxmat:
a) 
debyut 
qonunlari, 
shoxning havfsizligi, debyutdagi vazifalar 
1 
3 
Nazariy: 
Tezkor, 
kuchni 
oʻstiruvchi 
mashqlarni mustaqil bajarish.
 
Amaliy: 
Yengil atletika
:
a) Past va baland 
startdan chiqib yugurish; b) 60 metr masofaga 
yugurish, yugurishda marradan kesib oʻtish 
usullarni bajarish. 
1 
4 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Yengil atletika: 
a) 60 
metrga yugurish (BKM asosida oʻtkaziladi); 
b) Uzunlikka sakrashda depsinish va havodagi 
harakati texnikasini oʻrgatish. 
1 
5 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Yugurib kelib 
uzunlikka sakrashda depsinish va havodagi 
harakati texnikasini mustahkamlash; b) 10-13 
daqiqa davomida bir me’yorda yurish bilan 
almashlab yugurishni oʻrgatish. 
1 
6 
Nazariy: 
Shikastlanish vaqtida birinchi 
yordam koʻrsatish. 
Amaliy: 
Yengil atletika
: 
a) Yugurib kelib 
uzunlikka sakrashda havodagi harakat va 
chuqurchaga koʻnish texnikasini oʻrgatish; b) 
10-13 daqiqa davomida bir me’yorda yurish 
bilan almashlab yugurish. 
1 
7 
Amaliy: 
Yengil atletika
: 
a) Yugurib kelib 
uzunlikka sakrashda havodagi harakat va 
1 

---

63 
chuqurchaga 
koʻnish 
texnikasini 
mustahkamlash; 
b) Yugurib kelib tennis toʻpni uloqtirishda 
oyoq chalish usulini oʻrgatish. 
8 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Yugurib kelib 
uzunlikka sakrashda havodagi harakat va 
chuqurchaga 
koʻnish 
texnikasini 
takomillashtirish;b) Yugurib kelib tennis 
toʻpni uloqtirishda oyoq chalish usulini 
mustahkamlash. 
1 
9 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Yugurib kelib 
tennis toʻpni uloqtirishda oyoq chalish usulini 
takomillashtirish.
1 
10 
Nazariy: 
Futbolda irodaviy va psixologk 
tayyorgarlikning ahamiyati
 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Toʻpni har tomonlama 
tepish, uzoqmasofadanto‘pnitepish; b) Toʻpni 
jonglyor qilish 
1 
11 
Amaliy:
Futbol:a) 
30 
metrgato‘pniolibyugurish (soniya)
1 
12 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Toʻpni burchakdan 
oʻyinga kiritish texnikasini oʻrgatish; b) 
Toʻpni jonglyor qilish. 
1 
13 
Nazariy: 
Tamaki va spirtli ichimliklarni 
iste’mol qilishning ahamiyati.
 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Toʻpni burchakdan 
oʻyinga kiritish texnikasini mustahkamlash; 
b) Toʻpni jonglyor qilish. 
1 
14 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Burchakdan uchib 
kelayotgan toʻpni bosh bilan darvozaga 
urishni oʻrgatish; b) Uchib kelayotgan toʻpni 
bosh 
bilan 
urib 
qaytarish 
texnikasini 
oʻrgatish. 
1 
15 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Burchakdan uchib 
kelayotgan toʻpni bosh bilan darvozaga 
urishni mustahkamlash; b) Uchib kelayotgan 
toʻpni bosh bilan urib qaytarish texnikasini 
mustahkamlash. 
1 
16 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Toʻp bilan oyoqda 
jonglyor qilish;
Futbol: 
a) Burchakdan uchib 
kelayotgan toʻpni bosh bilan darvozaga 
urishni takomillashtirish; b) Uchib kelayotgan 
toʻpni bosh bilan urib qaytarish texnikasini 
takomillashtirish. 
1 

---

64 
17 
Nazariy: 
Jismoniy 
tarbiya 
bilan 
shugʻullanuvchining kun tartibi. 
Amaliy: 
Futbol: 
a) 2 x 1 taktika oʻyini 
texnikasini oʻrgatish; b) Yon chizigʻidan 
toʻpni 
oʻyinga 
kiritish 
texnikasini 
takomillashtirish. 
1 
18 
Amaliy: 
Futbol: 
a) 3 x 2 taktika oʻyini 
texnikasini oʻrgatish; b) “Oʻyindan tashqari” 
holatini oʻrgatish. 
1 
№ 
8-sinf 
2-chorak (14 soat) 
1
9 
2
0 
2
1 
2
2 
2
3 
2
4 
2
5 
2
6 
2
7 
2
8 
2
9 
3
0 
3
1 
3
2 
1. Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
3. Yengil atletika 
4. Harakatli oʻyinlar 
5. Sport toʻyinlari 
+ + + + 
N 
+ +
 
+ 
N
+
 
6. Futbol 
+ + + +
D
ar
s 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
19 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Guruhli taktika oʻyini. 
Sherigiga toʻpni uzatishni oʻrgatish; b) 
Aldamchi harakat (fint) texnikasini oʻrgatish. 
1 
20 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Guruhli taktika oʻyini. 
Sherigiga toʻpni uzatishni mustahkamlash; b) 
Aldamchi 
harakat 
(fint) 
texnikasini 
mustahkamlash. 
1 
21 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Guruhli taktika oʻyini. 
Sherigiga toʻpni uzatishni takomillashtirish; 
b) Aldamchi harakat (fint) texnikasini 
takomillashtirish. 
1 
22 
Amaliy:
 Futbol: 
a) Guruhli taktika oʻyini; b) 
Ikki tomonlama oʻquv-mashq oʻyini. 
1 
23 
Nazariy:_Davolash_va_tuzatish_gimnastikaning_ta’siri._Amaliy'>Nazariy: 
Basketboloʻyini qoidalari.
 
Amaliy: 
Basketbol:
a) Oʻrganilgan usullar 
yordamida joyni almashtirish; 
Voleybol:
b) 
Toʻpni ikki qoʻlda yuqoridan bir-biriga 
uzatish. 
1 
24 
Amaliy: 
Basketbol:
a) Toʻpni ilib olish, erga 1 

---

65 
urib 
yurish-yugurishda 
qarshi 
jamoa 
oʻyinchisiga (1 x 1) nisbatan tezlikni va 
tomonlarni 
oʻzgartirib 
harakat 
qilish; 
Voleybol:
b) Toʻpni toʻr ustidan ikki qoʻlda 
yuqoridan bir-biriga uzatish. 
25 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni erga urib 
yurish-yugurishda qarshi jamoa oʻyinchisiga 
(1 x 1) nisbatan tezlikni va tomonlarni 
oʻzgartirib harakat qilish; 
Voleybol:
b) Toʻpni 
toʻr ustidan ikki qoʻlda yuqoridan bir-biriga 
uzatish. 
1 
26 
Nazariy:
Ovqatlanish, uyqu va suv ichish 
gigiyenasi.
 
Amaliy: 
Basketbol: 
a
) Toʻpni yaqin 
masofadan toʻxtatib, sakrab xalqaga tashlash; 
Qoʻl 
toʻpi: 
b) 
Maydon 
boʻylab 
oʻyinchilarning joylashishi. Toʻpni olib yurish 
1 
27 
Amaliy: 
Nazoratishi: 
Voleybol oʻyini 
qoidalari. 
Basketbol: 
a) Toʻpni yaqin 
masofadan toʻxtatib, sakrab xalqaga tashlash; 
Qoʻl toʻpi:
b) toʻpni olib yurish va uloqtirish. 
1 
28 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni xalqaga 
tashlash; 
Qoʻl toʻpi: 
b) Toʻpni darvozaga 
yonboshlab otish. 
1 
29 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni xalqaga 
tashlash; 
Qoʻl toʻpi: 
b) Toʻpni darvozaga 
yonboshlab otish. 
1 
30 
Amaliy: 
Basketbol: a) 
Himoya va hujum 
taktikasi (2x1, 3x2); 
Qoʻl toʻpi: 
b) Toʻpni 
darvozaga yonboshlab otish. 
1 
31 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Basketbol o‘yin 
qoidalari. 
Basketbol: a)
Toʻpni xalqaga 
tashlash; 
Qoʻl toʻpi: 
b) Toʻpni darvozaga 
yonboshlab otish.. 
1 
32 
Amaliy: 
Basketbol: a) 
Himoya va hujum 
taktikasi (2x1, 3x2); 
Qoʻl toʻpi: 
b) Toʻpni 
darvozaga yonboshlab otish. 
1 

---

66 
№ 
8-sinf 
3-chorak (20 soat) 
3
3 
3
4 
3
5 
3
6 
3
7 
3
8 
3
9 
4
0 
4
1 
4
2 
4
3 
4
4 
4
5 
4
6 
4
7 
4
8 
4
9 
5
0 
5
1 
5
2 
1. Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
+ + + 
N
+ + + + + 
 
3. Yengil atletika 
4. Kurash 
+ + + + + +
5. Sport toʻyinlari 
+ + + 
N
+
 
6. Futbol 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
33 
Nazariy:
Sogʻlom 
turmush 
tarzining 
ahamiyati. 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Akrobatika mashqlari: oldinga va bir necha 
ketma-ket orqaga umbaloq oshish; v) Past 
turnikda osilib turgan holatdan kuch bilan 
koʻtarilib, tayanchga qoʻtarilish. 
1 
34 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Choʻqqayib tayanish holatidan qoʻllarda tik 
turish holatiga oʻtish bilan umbaloq oshish; v) 
Past turnikda osilib turgan holatdan kuch 
bilan koʻtarilib, tayanchga qoʻtarilish. 
1 
35 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Yakka choʻp ustida qoʻllarni yonga ochib, 
oldinga “polka”, “galop” qadamlari bilan 
siljish; v) Choʻqqayib tayanish holatidan 
qoʻllarda tik turish holatiga oʻtish bilan 
umbaloq oshish . 
1 
36 
Amaliy: 
Nazorat 
ishi: 
Akrobatika 
mashqlari
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 40-60 sm balandlikdagi 
toʻsiq ustidan yugurib kelib umbaloq oshish; 
v) Yakka choʻp ustida “qaldirgʻoch” hosil 
qilish va 2-3 qadam yugurib borib oyoqda 
siltanib, boshqasiga depsinib, kerishib sakrab 
tushish. 
1 
37 
Nazariy:
Davolash va tuzatish gimnastikaning 
ta’siri. 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Yakka choʻp ustida “qaldirgʻoch” hosil qilish 
va 2-3 qadam yugurib borib oyoqda siltanib, 
1 

---

67 
boshqasiga depsinib, kerishib sakrab tushish; 
v) Gimnastika devoriga osilgan holatda toʻgʻri 
oyoqlarni koʻtarib tushirish. 
38 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Gimnastika devoriga osilgan holatda toʻgʻri 
oyoqlarni koʻtarib tushirish; v) Yonlamasi 
qoʻyilgan xari ustidan 5-7 qadam yugurish 
bilan oyoqlarni bukib sakrash. 
1 
39 
Nazariy:
Shikastlanishganda birinchi tibbiy 
yordam. 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Yonlamasi qoʻyilgan xari ustidan 5-7 qadam 
yugurish bilan oyoqlarni bukib sakrash; v) 4-5 
metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni 
oʻrgatish; 
1 
40 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Yonlamasi qoʻyilgan otdan burchak hosil 
qilib sakrab oʻtish; v) 4-5 metrli arqonga 3 
usulda tirmashib chiqishni mustahkamlash. 
1 
41 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Yonlamasi qoʻyilgan otdan burchak hosil 
qilib sakrab oʻtish; v) 4-5 metrli arqonga 3 
usulda tirmashib chiqishni mustahkamlash. 
1 
42 
Amaliy: 
Kurash: 
a) “oyoqlar yordamida 
yonboshdan 
ko‘tarib 
tashlash” 
usulini 
o‘rgatish. 
1 
43 
Amaliy: 
Kurash: 
a) “oyoqlar yordamida 
yonboshdan 
ko‘tarib 
tashlash” 
usulini 
o‘rgatish 
1 
44