Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

7-sinf 
3-chorak (20 soat) 
3
3 
3
4 
3
5 
3
6 
3
7 
3
8 
3
9 
4
0 
4
1 
4
2 
4
3 
4
4 
4
5 
4
6 
4
7 
4
8 
4
9 
5
0 
5
1 
5
2 
1. Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
+ + + + + 
N
+ + 
+
+
 
+ 
N
+
3. Yengil atletika 
4. Harakatli oʻyinlar 
5. Sport toʻyinlari 
+ + + + + + +
 
6. Futbol 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
33 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
buyumlarsiz mashqlarni bajarish.
1 
34 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Balandligi 
115 
sm. 
gacha 
boʻlgan 
yonlamasiga qoʻyilgan kon yoki xaridan 
oyoqlarni bukib sakrashni takomillash-tirish. 
1 
35 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Balandligi 
115 
sm. 
gacha 
boʻlgan 
yonlamasiga qoʻyilgan kon yoki xaridan 
1 

---

55 
oyoqlarni bukib sakrashni takomillash-tirish. 
36 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Arqonga tirmashib chiqish (qiz bolalar 3-4 
metr, oʻgʻillar 5 metr). 
1 
37 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Arqonga tirmashib chiqish (qiz bolalar 3-4 
metr, oʻgʻillar 5 metr). 
1 
38 
Amaliy: Nazorat ishi: 
“kozyol” ustidan 
tayanib sakrash
. 
1 
39 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
osilish va tayanishlar. 
1 
40 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Akrobatika mashqlari: oldinga va orqaga 
umbaloq oshishni oʻrgatish; v) past turnikda 
osilib turgan holatdan, bir oyoq bilan 
depsinib, 
ikkinchi 
oyoqda 
siltalanib, 
toʻntarilib tayanchga koʻtarilishni oʻrgatish. 
1 
41 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Akrobatika mashqlari: oldinga va orqaga 
umbaloq oshishni oʻrgatish; v) past turnikda 
osilib turgan holatdan, bir oyoq bilan 
depsinib, 
ikkinchi 
oyoqda 
siltalanib, 
toʻntarilib tayanchga koʻtarilishni oʻrgatish. 
1 
42 
Nazariy:
“Reproduktiv yoshdagi aholi 
salomatligini saqlash toʻgʻrisidagi qonunlar” 
– Ochiq havoda sayr qilishning organizmga 
ijobiy ta’siri.
 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Yakka choʻp ustida 
yurish, bir va ikki oyoqda sakrab siljishlar, 
oyoq joylarini almashtirish;
1 
43 
Amaliy: 
Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Yakka choʻp ustida yurish, bir va ikki oyoqda 
sakrab siljishlar, oyoq joylarini almashtirish;
1 
44 
Amaliy: 
Nazorat 
ishi: 
Gimnastika:
Akrobatika mashqlari.
1 
45 
Amaliy: Gimnastika: 
a) Saf mashqlari; b) 
Osilishlar: 
gimnastiknorvonigamashqlarnibajarish;
 
46 
Amaliy: Kurash: 
a) kurashda o‘z-o‘zini 
himoya qilish usullari. 
1 
47 
Nazariy: 
“Yoshlar OITV va OITS haqida 
bilishi kerak” – Tanani parvarish qilish tartibi. 
Amaliy: Kurash:
a) kurashda o‘z-o‘zini 
himoya qilish usullari.”
1 

---

56 
48 
Nazariy: 
“Giyohvand moddalar iste’mol 
qilishning oqibatlari” - Tanani parvarish qilish 
tartibi.
 
Amaliy: Kurash:
a) kurashda o‘z-o‘zini 
himoya qilish usullari. 
1 
49 
Nazariy: 
“Turmush tarzi va salomatlik” - 
Tanani parvarish qilish tartibi. 
Amaliy: Kurash:
a)“oyoq oldidan oyoq bilan 
qoqish” usulini o‘rgatish. 
1 
50 
Nazariy: 
“Qiz va oʻgʻil bolalar organizmida 
roʻy beradigan oʻzgarishlar” – Tanani 
parvarish qilish tartibi.
 
Amaliy: Kurash:
a)“oyoq oldidan oyoq bilan 
qoqish” usulini o‘rgatish. 
1 
51 
Amaliy: Kurash:
a) “oyoq yordamida ichidan 
qo‘tarib tashlash” 
1 
52 
Amaliy: Kurash:
a) “oyoq yordamida 
ichidan qo‘tarib tashlash”. 
1 
№ 
7-sinf 
4-chorak (16 soat) 
53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 
1. 
Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
3. Yengil 
atletika 
 
+ 
+ 
+ 
+
+ 
N
+ 
4. Kurash
+ 
N
5. Sport 
toʻyinlari 
+ 
+ 
+ 
+ 
+ 
+ 
+ 
6. Futbol 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
53 
Amaliy: Kurash:
a) “oyoq yordamida 
ichidan qo‘tarib tashlash” 
1 
54 
Amaliy: Kurash: Nazorat ishi: 
Kurash 
elementlari. 
1 
55 
Amaliy: 
Basketbol: 
Toʻpni oʻrganilgan 
usulda oʻng va chap tomondan shitga tekkizib 
tushirish (3 imkoniyatdan, 3 metr masofa) Oʻ: 
4-3-2, Q: 4-2-1.
Voleybol:
a) Mushtumda 
toʻpni qaytarish. 
1 
56 
Amaliy: 
Voleybol: a) Toʻrga ikki guruh 
oʻrtasida 3 oʻrinish bilan qoidasiga rioya 
qilgan holda bir-birlariga toʻpni uzatib 
1 

---

57 
oʻynashni oʻrgatish; Basketbol: b) Basketbol 
elementlarini qoʻllab ikki tomonlama oʻyin. 
57 
Amaliy: 
Voleybol: a) Toʻrga ikki guruh 
oʻrtasida 3 oʻrinish bilan qoidasiga rioya 
qilgan holda bir-birlariga toʻpni uzatib 
oʻynashni mustahkamlash; Basketbol: b) 
Basketbol 
elementlarini 
qoʻllab 
ikki 
tomonlama oʻyin. 
1 
58 
Amaliy: 
Voleybol: a) Toʻrga ikki guruh 
oʻrtasida 3 oʻrinish bilan qoidasiga rioya 
qilgan holda bir-birlariga toʻpni uzatib 
oʻynashni takomillashtirish; Basketbol: b) 
Basketbol 
elementlarini 
qoʻllab 
ikki 
tomonlama oʻyin. 
1 
59 
Amaliy: 
Voleybol: a) Toʻrga ikki guruh 
oʻrtasida 3 oʻrinish bilan qoidasiga rioya 
qilgan holda bir-birlariga toʻpni uzatib 
oʻynashni oʻrgatish; Basketbol: b) Basketbol 
elementlarini qoʻllab ikki tomonlama oʻyin. 
1 
60 
Amaliy: 
Voleybol: a) Toʻrga ikki guruh 
oʻrtasida 3 oʻrinish bilan qoidasiga rioya 
qilgan holda bir-birlariga toʻpni uzatib 
oʻynashni oʻrgatish; Basketbol: b) Basketbol 
elementlarini qoʻllab ikki tomonlama oʻyin. 
1 
61 
Amaliy: 
Voleybol: a) Toʻrga ikki guruh 
oʻrtasida 3 oʻrinish bilan qoidasiga rioya 
qilgan holda bir-birlariga toʻpni uzatib 
oʻynashni oʻrgatish; Basketbol: b) Basketbol 
elementlarini qoʻllab ikki tomonlama oʻyin. 
1 
62