Og'ir atletika Og‘ir atletika

Og’irlikni olib tashlash uskunalari

Keling, eng asosiylardan boshlab og’irlikni ko’tarish uchun ishlatiladigan asboblar ro’yxatini ko’rib chiqaylik.

Dambldor

Bu 3 qismdan iborat bo’lib, ular quyidagilar:

• 
  Bar: 2,20 metrni o’lchaydigan, 20 kg og’irlikda va diametri 2,8 dyuymga ega. 2,01 metrni o’lchab, 15 kg og’irlikda va diametri 2,5 dyuymga ega.
  

• 
  Disklar: Ular sizning vazningizga qarab metall va rangni o’zgartiradi:
  

– Qizil: 25 va 2,5 kg
– Moviy: 20 va 2 kg
– Sariq: 15 va 1,5 kg
– Yashil: 10 va 1 kg
– Oq: 5 va 0,5 kg
Disklar ularning og’irligi bilan ham belgilanishi kerak.

• 
  Marjonlarni: Bu diskni diskka ulash uchun ishlatiladigan bir xil yuvish vositasi. Har bir marjonning o’lchami 2.5kg.
  

Himoya uskunalari

Ushbu jihozlar ixtiyoriy, sportchilar istagan holda foydalanadilar. Va jihoz jarohatlanish, tizza o’tiradigan joylar, bilaguzuklar yoki yamoqlarni oldini olish uchun pastki qismga yopishtirilgan kamar hisoblanadi.