Qiyinlik darajasi–3
Qaysi mashqlar submaksimal quvvatli mashqlar?
|
400, 800, 1000, 1500 metrga yugurish, 100, 200, 400 metrga suzish, 500, 1000 metrga eshkak eshish
|
100, va 200 metrga yugurish, 25 metrga suzish, 200 metrga trekda veloseped haydash
|
100, va 200 metrga yugurish, 25 metrga suzish, 200 metrga trekda veloseped haydash
|
400, 800, 1000, 1500 metrga yugurish, 100, 200, 400 metrga suzish
|
№141 Manba – Allamuratov SH. I. Fiziologiya va sport fiziologiyasi. Toshkent. “Turon-iqbol”. 2010. X bob. Akklimatizatsiya (adaptatsiya), Paragraf 2.Issiqlikka adaptatsiya.
Do'stlaringiz bilan baham: |