Обучение игре в гандбол



Download 1,2 Mb.
Pdf ko'rish
bet40/69
Sana19.03.2022
Hajmi1,2 Mb.
#500890
TuriУчебное пособие
1   ...   36   37   38   39   40   41   42   43   ...   69
Bog'liq
sport to`garagi qatnashchilarining jismoniy sifatlarini nazorat qilish metodikasi

Петушиная атака. 
У площадки вратаря – две команды (по 4-6 игроков). 
Одна атакует, другая защищается. По сигналу обе команды начинают прыжки 
на одной ноге. Задача атакующих вытолкнуть соперника из зоны. Игра имеет 
много разновидностей. 
Морской бой
. В центре поперек зала на расстоянии 5 м проводятся две 
линии, между ними – условное море. В середине «моря» два-три больших 


набивных мяча – «корабли». Команды игроков размещены на берегах «моря» и 
вооружены игровыми и малыми набивными мячами. По сигналу игроки стре-
ляют мячами в «корабли», пытаясь выбить их на «берег». Подбирать мяч из 
«моря» можно, не ступая в него ногой. 
Прорвись в зону
. Одна команда – защитники (6-8 человек) выстраивает-
ся вдоль линии площадки вратаря, где лежат несколько мячей. Другая команда 
– нападающие – находится на игровой площадке, ее задача – прорваться на 
площадку вратаря и выбросить оттуда мяч. Нападающие меняются местами, 
быстро перемещаются, ставят заслоны, применяют обманные движения, пыта-
ясь запугать защитников и попасть в зону с мячами. Один игрок, войдя в эту 
зону, может выбросить только один мяч, потом он должен вернуться на игро-
вую площадку. Запрещается обхватывать и толкать соперника. Единоборства 
разрешены в пределах правил гандбола. Через одинаковые промежутки време-
ни команды меняются ролями. Побеждает команда, набравшая большее коли-
чество мячей. 
 
Игры для развития выносливости 
 
Приземли мяч.
Игра проводится по правилам гандбола, нос использова-
нием набивного мяча массой 2 кг. Две команды ведут
 
игру на баскетбольной 
или волейбольной площадке. На передней
 
линии отмечается место для призем-
ления мяча. Задача каждой

Download 1,2 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   36   37   38   39   40   41   42   43   ...   69




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish