Обучение игре в гандбол

Игра «Попади в цель».
Команды двумя шеренгами выстраиваются на 
лицевой линии площадки, в руках у каждого игрока гандбольный мяч. В центре 
круга – цель: два набивных мяча, размещенных на расстоянии 10-12 м друг от 
друга. По сигналу преподавателя игроки обеих команд по очереди бросают мя-

---

чи справа налево в цель. Способ выполнения броска – сбоку, снизу. Игра ведет-
ся на время. Побеждает команда, которая попала в цель большее количество 
раз. Бросаемые мячи подбирает противоположная команда. 
Игра «Перестрелка».
Две команды занимают позиции на лицевых лини-
ях площадки. У каждого игрока – свой мяч. Вдоль центральной линии площад-
ки выстраивается третья команда. По сигналу тренера-преподавателя стоящие 
на лицевых линиях игроки обеих команд одновременно попарно выполняют 
бросок приемом сбоку-снизу. Бросающие стараются послать мяч в ногу (не 
выше колена) игрока третьей команды, которая стоит на центральной линии. 
Задача нападающих – поразить цель раньше соперника с противоположной 
стороны. Атакующие должны защититься от броска прыжком вверх. После 
прыжка подсчитывается количество попаданий. Проигравшая команда занима-
ет место в центре площадки, а команда, которую до этого атаковали, переходит 
на лицевую линию и проводит нападение. 
Игра в гандбол с выполнением бросков только оговоренным ранее спо-
собом. За нарушение начисляется штрафной балл гол. 
 
Закрепление бросков в прыжке 
1. Ловля мяча в стационарном положении, затем движение в три шага с 
прыжком и бросок согнутой рукой сверху. 
2. После ведения мяча – движение в три шага с прыжком и бросок со-
гнутой рукой сверху. 
3. Ловля мяча, затем движение в три шага с последующим прыжком и 
броском. 
4. Броски по воротам через блок, щит, бечевку, укрепленную на высоте 
180-240 см. 
5. Игра «По наземной цели». Ведется двумя командами на волейбольной 
площадке гандбольным мячом. Каждая команда имеет право на три передачи 
любым способом, после чего должен последовать бросок в прыжке через сетку. 
Задача – попасть в круг диаметром 100 см, расположенный в центре поля со-
перника. Команда, которая защищается, блокирует броски в сетку или пытается 

---

перегородить путь мячу в круг любым способом на своей половине поля. За 
каждое попадание в круг – 1 балл. Побеждает команда, которая первой набрала 
10 баллов. Количество партий – от 3 до 5. 
6. Игра «Гандбол-волейбол». Место игры – волейбольная площадка, ин-
вентарь – гандбольный мяч. Каждая команда имеет право на три передачи мяча 
любым способом, после чего должен выполняться бросок в прыжке через сетку. 
Задача нападающего – попасть мячом в игроков задней линии. Игроки, которые 
стоят возле линии сетки, могут перегородить путь мячу индивидуальным или 
групповым блоком. Они же имеют право прикрывать собой игроков второй ли-
нии, которым позволяется защищаться лишь за счет перемещений. За каждое 
попадание в игрока второй линии – 1 балл. 
При тренировке бросков в прыжке из положения натиска систематиче-
ски используется набивной мяч массой до 1 кг.