Обучение игре в гандбол

Совершенствование обманных движений 
1. Показ готовности к передаче мяча вправо – передача влево. То же – 
наоборот. 
2. Показ готовности к броску из состояния «натиск – передача». 
3. Передача мяча согнутой рукой сверху, а затем – из-за головы, из-за 
спины и т. п. 
4. Показ готовности к отходу влево – одношаговый отход вправо. То же – 
наоборот. Имитация различных обманных движений сначала без мяча, потом с 
мячом;
показ готовности передачи вправо или влево – передача в противополож-
ную сторону;
показ готовности к передаче – бросок;

---

показ готовности к ведению мяча – передача; показ готовности к броску – 
отход на ведение; показ готовности к броску – передача в линию или в сторону. 
5. После ведения мяча игрок показывает замах на передачу мяча в одну 
сторону, а выполняет – в противоположную. 
6. В прыжке – показ готовности к броску партнеру по команде – тому, кто 
бежит сзади, линейному. 
Совершенствование бросков из состояния нажима 
1. Ведение мяча на протяжении 8-10 м, передача игроку, стоящему впере-
ди, согнутой рукой сверху, ловля обратно переданного мяча, бросок согнутой 
рукой сверху. 
2. Броски по воротам с места из разных точек площадки с 8-9-метрового 
расстояния. 
3. Ловля мяча двумя руками, поворот корпуса слева направо, бросок со-
гнутой рукой. 
4. Бросок согнутой рукой на дальность, рывок вперед на 15-20 м. 
5. Ловля мяча двумя руками, финт вправо, уход влево, бросок. 
6. Ведение мяча, бросок при активном противодействии защитника со-
перника. 
7. Выполнение семиметрового штрафного броска согнутой рукой сверху. 
Попеременные броски во все углы ворот. 
8. Выполнение девятиметрового свободного броска сначала без «стенки», 
а затем через «стенку» защитников. Задача – найти слабое место в «стенке» на 
уровне плеч или рук игроков. Позже бросок выполняется с наклоном влево и с 
наклоном вправо, сначала без приземления, потом с приземлением. 
9. После ведения показ финта на передачу, а после одношагового или 
двухшагового финта – бросок любым способом.