Обучение игре в гандбол


Совершенствование обманных движений



Download 1,2 Mb.
Pdf ko'rish
bet47/69
Sana02.04.2022
Hajmi1,2 Mb.
#525155
TuriУчебное пособие
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   69
Bog'liq
sport to`garagi qatnashchilarining jismoniy sifatlarini nazorat qilish metodikasi

Совершенствование обманных движений 
1. Показ готовности к передаче мяча вправо – передача влево. То же – 
наоборот. 
2. Показ готовности к броску из состояния «натиск – передача». 
3. Передача мяча согнутой рукой сверху, а затем – из-за головы, из-за 
спины и т. п. 
4. Показ готовности к отходу влево – одношаговый отход вправо. То же – 
наоборот. Имитация различных обманных движений сначала без мяча, потом с 
мячом;
показ готовности передачи вправо или влево – передача в противополож-
ную сторону;
показ готовности к передаче – бросок;


показ готовности к ведению мяча – передача; показ готовности к броску – 
отход на ведение; показ готовности к броску – передача в линию или в сторону. 
5. После ведения мяча игрок показывает замах на передачу мяча в одну 
сторону, а выполняет – в противоположную. 
6. В прыжке – показ готовности к броску партнеру по команде – тому, кто 
бежит сзади, линейному. 
Совершенствование бросков из состояния нажима 
1. Ведение мяча на протяжении 8-10 м, передача игроку, стоящему впере-
ди, согнутой рукой сверху, ловля обратно переданного мяча, бросок согнутой 
рукой сверху. 
2. Броски по воротам с места из разных точек площадки с 8-9-метрового 
расстояния. 
3. Ловля мяча двумя руками, поворот корпуса слева направо, бросок со-
гнутой рукой. 
4. Бросок согнутой рукой на дальность, рывок вперед на 15-20 м. 
5. Ловля мяча двумя руками, финт вправо, уход влево, бросок. 
6. Ведение мяча, бросок при активном противодействии защитника со-
перника. 
7. Выполнение семиметрового штрафного броска согнутой рукой сверху. 
Попеременные броски во все углы ворот. 
8. Выполнение девятиметрового свободного броска сначала без «стенки», 
а затем через «стенку» защитников. Задача – найти слабое место в «стенке» на 
уровне плеч или рук игроков. Позже бросок выполняется с наклоном влево и с 
наклоном вправо, сначала без приземления, потом с приземлением. 
9. После ведения показ финта на передачу, а после одношагового или 
двухшагового финта – бросок любым способом. 

Download 1,2 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   69




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish