Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Самостоятельно
Какие-нибудь комментарий или утверждение в этой главе
заставили вас задуматься о собственной интимной жизни? Что вы
почувствовали? Запишите. Что это чувство (физическое ощущение или
эмоция, например гнев) говорит о вашей сексуальной жизни?
Ощущаете ли вы эмоциональную связь с партнером в постели?
Чувствуете ли себя в безопасности? Что этому способствует? Если нет,
как партнер мог бы помочь вам?
Какой вид секса наиболее привычен в ваших отношениях: как
самоцель, как утешение или как единение? Все три вида могут
присутствовать в интимной жизни пары одновременно. Но если секс
как самоцель или утешающий секс более привычны, это многое
говорит о безопасности ваших отношений.
Что для вас важнее всего в постели? Назовите четыре
составляющие. Хорошенько подумайте, прежде чем отвечать. Иногда
первая мысль и правильная – не одна и та же. Нередко клиенты
говорили мне, что важнее всего для них нежные объятья и
поглаживания после занятий любовью. Но никогда не признавались в
этом любовникам.
Как вы понимаете, что партнеру хватает ваших ласки и
прикосновений? Одно и то же действие может выражать близость,

---

утешение или желание. Когда больше всего хочется, чтобы вас
обнимали и к вам прикасались?
Представьте, что вы пишете «Краткое руководство по занятию
любовью с _____» (вставьте свое имя). Основные пункты могут быть
ответами на следующие вопросы: что в постели помогает вам
раскрыться эмоционально и физически? Что больше всего заводит
перед и во время секса? Насколько долгими должны быть прелюдия и
сам секс? Какую позу предпочитаете? Как вам больше нравится
заниматься любовью – быстро или медленно? Что нужно сделать
партнеру, чтобы разбудить в вас желание, заставить полностью
отдаться ему или ей и вашей любви? Можете ли об этом попросить?
Что в сексе приносит вам наибольшее удовлетворение (это
необязательно оргазм или вообще проникновение)? Что мешает
расслабиться и открыться или тревожит? Когда чувство близости с
партнером наиболее острое?
Прекрасно, если вам удастся поделиться со второй половиной.
Если нет, то стоит начать с обсуждения того, как сложно говорить о
таких вещах.