O 'z b e k is t o n r e s p u r L ik a s L o L iy va o 'r t a m a X s u s t a 'l I m V a z ir L ig I

Jism oniy m adan iyat
jism o n iy ta rb iy an in g tarkibiy qism i b o 'lib , unga 
q u y id a g ila r kiradi:
inson a 'zolarining tuzilishi va ularning funktsional kamolati;
ichki a 'zolar, nerv va harakat, suyak-muskul tuzilishi, badanning uyg 'un/igi va
ularning funktsional fa o liy a t ini boshqarish;
о 'quvchilar sog ’ligini mustahkamlash;
-
gigiena qoidalariga ko 'nikish;
о 'quvchilarni har tomonlama mohirligini о ’stirish;
-
bo ’lajak ishchi, mehnatkashlarning jism oniy va fizik sifatlarini, kasb ahamiyati
jixatidan shakllantirish, ish qobiliyatlarini oshirish;
о ’quvchilarning jis m o n iy va yo sh xu su siya tla ri uchun sh a ro it yaratish ;
o ’quvchilarning iroda, chidamlilik, qat'iyan intizom, do'stlik hissini kamol
toptirish;
kasbiy, jism oniy qobiliyatlarini tarbiyalash.
Jism oniy m a sh q la r g av d an in g y irik m uskullari (orqa, y e lk a kam ari, qorin 
g o 's h ti m u sk u llari) nin g o 's is h i va m u stah k am lan ish ig a, y u rak -q o n aylanish tizim i 
h am d a nafas olish ja ra y o n la rin in g y ax sh ilan ish i v a u lar fao liy atin in g norm al 
o 's is h ig a y ax sh i ta 's ir k o 'rsa ta d i.
O rg an izm n in g o d a td a g ic h a faoliyati butun ta n a q ism larin i qon bilan to 'x to v s iz
ta 'm in la b tu rilish in i talab qiladi. K ishi tinch, z o 'riq m a sd a n ishlaganda, m ay d a qon 
to m irla rin in g ham m asi h arak atg a k eltirilm ay d i, n atijad a tan an in g ayrim qism lari 
q on bilan to 'l a ta 'm in la n m a y , o 'sish d a n orq ad a q o lish i m um kin.
Jism oniy m a sh q la r o rg an izm d a qo n ay lan ish i v a m o d d a alm ashinuvining 
t o 'g 'r i b o 'lish in i ta 'm in la b , uni y ax sh ilan ish i u chun im kon beradi.
Jism oniy 
m ash q lar 
asab 
tizim in in g
faoliyatiga, 
x u susan 
bosh 
m iya 
p o 's tlo g ’ ining ta n a h arak atlarin i bosh q arad ig an q ism larig a ham yaxshi ta 's ir
176

---

k o 'rsa ta d i. B uning natijasida harakallarning m osligi, u y g 'u n lig i takom illashadi, 
harakatlarning aniqligiga, zaruriy kuch v a bir m arom daligiga erishiladi.
Gimnastika.
G im nastika 
m aktab 
o 'q u v ch ilarin i 
jism o n iy
jih atd an
tarb iy alash n in g asosiy vositalaridan biridir. G im nastikaning quyidagi turlari 
farqlanadi (jadvalga qarang):