O -zbek isto n respublikasi madaniyat va

6 .6 .4 . Oliy sport mahorati hosqichi
U shbu bosqichning asosiy vazifasi — m oslashish jarayo nlarin ing
ju d a tez kechishini keltirib chiqarishga q o d ir b o ‘lgan m ashg‘ulot 
vositalaridan m aksimal foydalanishdan iborat. M ashg‘ulot ishi hajm i 
va shiddatining um um iy yig‘indisi oM chamlari m aksim um iga yetadi, 
katta yuklam ali m ashg‘ulotlar keng m iqyosda rejalashtiriladi, m uso- 
b aqa am aliyoti keskin oshadi.
M ashg‘u lo tn in g b u bosqichi m ashg‘ulot jaray o n in i tuzishning o ‘ta 
a lo h id a xususiyatlari bilan tavsiflanadi. M uayyan sportchini tayyor- 
lash d ag i k atta m urabbiylik tajribasi sh u s p o rtc h ig a xos b o ‘lgan 
xususiyatlam i, uning tayyorgarligining b o ‘sh va kuchli to m onlarin i 
h a r jih a td a n o ‘rganishga, tayyorgarlikning eng sam arali uslublari 
h a m d a v ositalarini, m ashg‘ulot y u k lam asin i rejalashtirish y o ‘lini 
aniqlashga yordam beradi. Bu, o ‘z navbatid a, m ashg‘ulot jarayon i 
sam arad o rlig i va sifatini oshirish h a m d a sh u n in g hisobiga sp o rt 
natijalari darajasini ushlab turish im konini beradi.
Tayyorgarlik jarayonini samarali b osh q arish uchun k o ‘p yillik 
dasturning ishlab chiqilishi m uhim ah am iyatga ega. Eng yangi ilmiy 
m a ’lu m o tla rn i hiso bga olgan h o ld a k u r a s h c h in in g k o ‘p y illik
tayyorgarlik dasturi tuzilgan (5-jadval).
D asturning tayyorgarlik bosqichlarini hisobga olgan holda tuzilgan 
aloh id a tarkibi o ‘quv-m ashg‘ulot jaray o n in in g ustuvor yo‘nalishini 
to ‘g ‘riroq aniqlashga, muayyan ko‘rsatkichlarni belgilashga (kurashchi 
tayyorgarligi davom ida ularga tayaniladi) im k on beradi.
67

---

k u rash ch ilarn in g k o ‘p yillik tayyorgarligi dasturi
5-jadval
Tayyorgarliktizimi
tarkibi