Flavonoidli Klyukva tarkibidagi sog'liq uchun foydalar
Kızılcık, antosiyaninler, vitaminlar va antioksidantlar kabi flavonoidlarni o'z ichiga olgan bioaktiv tarkibiy qismlarning yaxshi manbai bo'lib, sog'liq uchun turli xil afzalliklarga ega. Brusnika ekstrakti kukunlarining sog'liq uchun muhim afzalliklaridan biri bu siydik yo'li infektsiyasini (UTI) kamaytiradi. Klyukva tarkibida mavjud bo'lgan Proantosiyanidinning sog'liq uchun foydasi blyashka hosil bo'lishiga olib keladigan bakteriyalar o'sishini inhibe qilishni, bo'shliqlarni va saqich kasalligining boshlang'ich bosqichlarini o'z ichiga oladi.Muskara mevalari sog'liq uchun qo'shimcha foyda keltiradimi-yo'qligini aniqlash uchun ko'plab klinikgacha tadqiqotlar va bir nechta inson tadqiqotlari o'tkazildi. saratonga qarshi kurashish xususiyatlari.
Ikki marta ko'r platsebo nazorati ostida o'tkazilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar klyukva iste'molining prostata o'ziga xos antijeni (PSA) qiymatlari va prostata saratoni bilan kasallangan erkaklarda radikal prostatektomiya oldidan boshqa belgilarga ta'sirini baholash orqali sog'liq uchun foydalarini o'rganishdi. (Vladimir Student va boshq, Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Chexiya Repub., 2016) Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kukunli klyukva mevasini har kuni iste'mol qilish prostata saratoni bilan og'rigan bemorlarda sarum PSA miqdorini 22.5% ga kamaytiradi. Tadqiqotchilar bu sog'liq uchun foydasi prostata saratoni rivojlanishida va rivojlanishida hal qiluvchi rol o'ynaydigan, androgenga ta'sir qiluvchi genlarning ekspressionini tartibga soluvchi klyukva tarkibidagi bioaktiv tarkibiy qismlarning xususiyatlari bilan bog'liq degan xulosaga kelishdi.
xulosa
Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, flavonoidlar sog'liq uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega, shu jumladan saratonga qarshi kurashish xususiyatlari va turli xil ovqatlar, jumladan mevalar (tolaga boy olma, uzum, kızılcık, ko'k), sabzavotlar (masalan, pomidor, dukkakli o'simliklar) va ichimliklar. (masalan, choy va qizil sharob). Flavonoidlarga boy oziq-ovqat mahsulotlarini kunlik ovqatlanishimiz tarkibiga kiritish foydali bo'ladi. Shu bilan birga, tasodifiy tarkibiga biron bir flavonoid qo'shimchalari yoki konsentratlarini kiritmasdan oldin saraton kasalligining dietasi, buni sog'liqni saqlash xodimlari bilan muhokama qilish kerak.
Siz qanday ovqatni iste'mol qilasiz va qaysi qo'shimchalarni qabul qilasiz - bu sizning qaroringiz. Sizning qaroringiz saraton gen mutatsiyalari, saraton kasalligi, davom etayotgan davolanish va qo'shimchalar, har qanday allergiya, turmush tarzi haqidagi ma'lumotlar, vazni, bo'yi va odatlaridan iborat bo'lishi kerak.
Addondan saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish Internetdagi qidiruvlarga asoslanmagan. Bu bizning olimlarimiz va dasturiy ta'minot muhandislari tomonidan qo'llaniladigan molekulyar fanga asoslangan qarorlarni qabul qilishni avtomatlashtiradi. Siz asosiy biokimyoviy molekulyar yo'llarni tushunishni xohlaysizmi yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar - saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish uchun buni tushunish kerak.
Hoziroq ovqatlanishni rejalashtirishni boshlang, saraton kasalligi, genetik mutatsiyalar, davom etayotgan davolash va qo'shimchalar, har qanday allergiya, odatlar, turmush tarzi, yosh guruhi va jinsi haqidagi savollarga javob bering.
Do'stlaringiz bilan baham: |