Nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fanidan

Darsda jismoniy yuklanish boshqarish metodikasi
qo‘yidagilarga bog‘liq:
a) Harakatli va jismoniy mashqlarning sonini o‘zgarishiga
b) Jismoniy mashqlarni qaytarilishiga.
v) Mashqni bajarish vaqtiga (ko‘paytirish, kamaytirish).
g) Mashqni bajarish temp tezligi,
d) harakat amplitudalarning katta kichikligi.
e) Mashq bajarishni murakkablanish yoki osonlashi.
j) Mashqlarni bajarishda har xil vositalarni ishlatish.
Darsda jismoniy yuklanishini boshqarish avvalo uning optimal hajmi va shiddatiga ega bo‘lishdir. Umumiy holda jismoniy yuklanishni optimallashtirish muammosi jismoniy mashqlarni miqdorlash bilan chegaralanmaydi, Shug‘ullanuvchilarga ta’sir kuchi faqatgina mashqlar xarakteriga bog‘liq, bo‘lmasdan boshqa komponentlar: tushuntirish, mashqlarni namoyish qilish, shug‘ullanuvchilar tashkil etish metodlariga ham bog‘liqdir.