Я не могу (тут все понятно).
Я пытаюсь (но я не решаюсь).
Я надеюсь (может случиться/может не случиться = нет веры).
Мне следует (но, может быть, я ничего не сделаю, а может быть,
я не хочу).
Я не знаю (если это правда, то как теперь выяснить?).
Вот отличные заменители:
У меня есть.
Я создаю.
Я благодарен за…
Я наслаждаюсь.
Я могу.
Я выбираю.
Я люблю.
Кроме того, мы должны быть особенно осторожны со словами «Я
знаю»*. Ничто не захлопывает открывшиеся двери с такой скоростью,
как фраза: «Ну да, я знаю, что нужно следить за мыслями. Не надо
объяснять, поехали дальше!» Это очень скользкие слова, потому что
мы часто думаем, что знать – это хорошо. На самом деле неважно,
сколько мы «знаем».
У каждой истории всегда несколько сторон, огромное количество
вопросов, ответы на которые очень бы нам помогли. Особенно когда
речь идет о саморазвитии, нам нужно слышать какие-то вещи раз за
разом, пока они не создадут ясную картинку.
Еще слова «Я знаю…» не дают нам получить информацию от
Всеобщего Разума. Когда мы столь убеждены и привязаны к тому, что
диктует мозг, мы не можем понять и объять знание более глубоко. Мы
ведем себя так, будто умнее Всеобщего Разума, того, что создал все
сущее. А сами-то не помним, когда нужно выносить мусор.
* ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ПО ПОВОДУ ФРАЗЫ «Я ЗНАЮ». У
вас есть допуск использовать ее в качестве подтверждения своего
величия.
Например: «Я могу сделать это. Я знаю, что я крутейший чувак».
Поговорим о следующей подсказке.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ САМОПРОКАЧКИ № 3:
ЗАТКНИТЕСЬ СОВСЕМ
Одна из моих любимых пословиц – «молчание – золото». Я люблю
ее сразу на нескольких уровнях. Она напоминает, что нам может
открыться настоящая мудрость, если мы молчим, не лезем на рожон и
слушаем интуицию и Вселенную. Мудрость потечет из нас потоком. А
то, что сыплется из наших ртов… Посмотрите на меня! Я расскажу
вам пять миллионов вещей о себе! Вы полюбите меня! Я буду
смеяться над собой, чтобы никто другой не посмел этого делать, а я
не выглядел дураком.
Слова – важный инструмент для того, чтобы воссоединиться с
людьми, чтобы поделиться с ними информацией, любовью, шутками,
идеями, рецептами жареной курицы. Чем больше вы замедляетесь и
молчите, тем выше шанс, что вы сделаете правильный выбор. Тем
больше вероятность, что вы зададитесь вопросом «Почему я собирался
это сказать?»
Один из лучших способов пройти через шумовой барьер и открыть
то, что спрятано у нас глубоко внутри, – это медитация. Сидение в
тишине. Даже если вы будете делать это по пять минут в день, вы
просто не поверите результатам и довольно скоро научитесь молчать.
Поставьте таймер, расположитесь удобно, сфокусируйтесь на
дыхании, заметьте, какие мысли приходят к вам, и мягко оттолкните
их, обращайте внимание на вдохи и выдохи.
Я очень рекомендую держать под рукой записную книжку.
Записывайте в нее все, что хотите запомнить, и потом изучите
подробнее. Перед медитацией спросите себя, с чем вы боретесь.
Например: «Какие мысли про деньги блокируют мой энергетический
поток?»
Есть еще одно прекрасное упражнение – это визуализация.
Вообразите на пять-десять минут, что вы уже достигли богатства.
Допустим, вы хотите получить много денег, чтобы свозить семью
в Барселону. Представьте себя там. Отметьте, как вы себя чувствуете,
какие запахи вдыхаете, где остановились, что видите, едите, покупаете,
как кричите на вредного таксиста. Подумайте, как хорошо к вам и этой
поездке относятся другие люди, как относитесь вы сами. Не
отпускайте это чувство.
И обращайте внимание, если на поверхности вдруг покажутся
какие-то ужасные вещи. Мысли, что вы не заслуживаете
путешествовать, что вы эгоист, что люди по всему миру загибаются, а
вы тут тратите деньги в Музее ветчины. Запишите все, что придет
на ум, и начинайте задавать вопросы.
Do'stlaringiz bilan baham: |