Науки и высшего



Download 409,57 Kb.
bet44/66
Sana01.04.2022
Hajmi409,57 Kb.
#523804
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   66
Bog'liq
sport to`garagi qatnashchilarining jismoniy sifatlarini nazorat qilish metodikasi

Один против двух. Игра проводится на баскетбольной площадке по пра- вилам гандбола, но с бросками в баскетбольную корзину. Участие в игре при- нимают три команды, каждая – из 5-7 человек. Одна команда – атакующая, она находится в центре поля. Каждая защищающаяся команда занимает место под своим щитом. Атакующая команда нападает на одну из корзин. Если мяч за- брошен, то атакующие переходят ко второй корзине. Если мяч пролетел мимо или его перехватили, то атакующие становятся защитниками данной корзины, а команда защитников – атакующей. Победитель определяется по наибольшему числу заброшенных мячей. Мячи, заброшенные подряд, могут оцениваться с поощрительным коэффициентом.


Совершенствование ловли и передачи мяча



      1. Три человека занимают позиции в вершинах условного треугольника и передают друг другу по часовой стрелке любым способом сначала один мяч, а затем два мяча одновременно. Периодически направление передач меняется.

      2. Тренирующиеся выстраиваются в затылок друг за другом колоннами, образующими треугольник. Гандболист из колонны А передает любым спосо- бом мяч гандболисту из колонны Б и смещается в хвост его колонны. Гандбо- лист из колонны Б посылает мяч гандболисту из колонны В и занимает место в

хвосте этой колонны. Гандболист из колонны В бросает мяч гандболисту из ко- лонны А, встает в ее хвосте и т. д. Сначала данное упражнение выполняется с одним мячом, потом с двумя.

      1. Команды А и Б выстраиваются в колонны на позиции левого крайнего защитника (каждая – на своей половине площадки). В центре тех и других во- рот – игрок с мячом. По общему сигналу направляющие колонн делают ускоре- ние вдоль боковых линий.

После пересечения бегущими центральной линии команды А и Б пасуют каждый своему игроку. Бегущие должны поймать мячи сразу же отдать его со- ответственно Б или А. На случай потери мяча у команд должно быть несколько дополнительных.

Download 409,57 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   66




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish