Нашрга тайёрлаган

Юрак буҳрон (кризис)и кечирганлар учун муҳим эслатмалар:

Бир мартада 200-250 гр.дан кўп емаслик керак. Таом миқдори кўпайса, юракнинг иши ҳам оғирлашади, бу миқдорни ҳазм қилиш учун 2-4 мар- та кўпроқ куч сарфлайди.
Таом сифатида янги ёки қуруқ мева, хусусан узум, анжир, олма, ва янги сабзавот, хусусан кўк баргли сабзавотлар, қизил лавлаги, сабзи, сар- сабил карами, қовоқ, семизўти, тарвуз, асал, бодом, грек ёнғоғи, кўкат таомлари, сули ва арпа суви, гуруч, ҳафтада 1-3 марта қон гуруҳига мос гўшт, 2-3 марта балиқ, бир-икки марта янги тухум, сузилган зайтунёғи, ёнғоқ ёғи нон билан ейилиши мумкин. Картошка ора-сира печкада пўстлари билан пиширилиб, ейилса бўлади. Туз сифатида, фақат тош тузи кунда 1.5-2 гр. ишлатилиши мумкин. Сут маҳсулотларидан энг яхшилари – кефир ва қатиқ. Қон гуруҳи “А”, “В”, ва “АВ” бўлганлар қатиқни ҳар кун, оқ оз тузли пишлоқ(брынза)ни ҳафтада 3-4 марта ей- ишлари мумкин. Қон гуруҳи “0” бўлганлар эса фақат ҳафтада 1-3 марта қатиқ ёки кефир ичишлари мумкин.

• 
  Ич қотиши ва газдан эҳтиёт бўлиш керак. Чунки шишган ичаклар диафрагмани ҳаракатсиз қилади, нафас олиб чиқариш оғирлашади, на- тижада диафрагма ўпкалар билан бирга юракни сиқиштиради.
  
• 
  Оғир юк кўтаришдан, тепа зиналардан ва тепаликлардан қочиш керак, бу каби ҳаракатлар юрак уришини тезлатиб, натижада, ҳаёт қисқаради. Зеро, бутун жонлиларнинг юрак уриши ҳисоблидир.
  
• 
  Консерва ва ҳар қандай тайёр егуликлар, тайёр мева сувлари ва ҳар қандай тайёр ичимлик, йодли рафинланган туз, сунъий туз, Ита- лия буғдойи (типи 405-550) ва маҳсулотлари, маргарин, гидрогенланган суюқ ёғлар умуман ишлатилмаслиги керак. Сигарет чекиш, қора чой, қаҳва, шоколад умуман ман этилади.
  
• 
  Парфюмерия, дезодорант, бадан парвариши маҳсулотлари, кир по- рошоги, кир суви ва шу каби моддалар ўта зарарлидир.
  

Қайд: Туғилганидан буён юрак касали бўлганлар учун доимo ҳар
292 Касалликлар ва уларнинг давоси
душанба 36 соат очлик тутиш, озиқланишни тартибга солиш керак. Бу тадбирларни олган кишининг юрак клапанларини ўзгартиришга, томир- ларни алмаштиришга, «янги» юрак ўтказиш, илдиз ҳужайра ишлатиш каби дунё ва охирати учун хавфли ҳаракат қилишига эҳтиёж қолмайди.
Бу табиий даволаш услуби Аллоҳ таъолонинг омонати бўлган вужу- димизни мухофаза этишга мустаҳкам бир восита бўлади.