Модель специалиста-тренера по волейболу

Движение нападающего
Движение защитника
Разбег	Начало движения игрока из исходной позиции
	Отталкивание левой ногой
	Двойная опора
	Задний шаг
Прыжок	Передний шаг
Безопорная фаза до ударного движения	Двойная опора
	Передняя опора
	Отталкивание левой
Удар по мячу 0,05	Скачок с выбором точной позиции для приема мяча
Послеударное движение	Снижение ОЦТ и подготовка к приему мяча

Перемещение волейболиста осуществляется очень быстро, приблизительно от 0,3 до 0,45 с, и протекает с постепенным ускорением к последнему шагу-скачку. Перемещение состоит из отталкивания левой (толчковой) ногой, двойной опоры, заднего шага, переднего шага, двойной опоры и начала передней опоры при скачке, замедляющемся стопорящим движением.
Во время передвижения ноги игрока не разгибаются в суставах.

Рис. 51. Возможные углы рассеивания по вертикали и горизонтали при выполнении нападающего удара

На рис. 51 показаны возможные углы рассеивания по вертикали и горизонтали при выполнении нападающего удара из одной и той же точки на расстоянии одного метра от сетки.
Для точного и своевременного выбора места большое значение имеет предварительное наблюдение за игрой нападающих игроков команды, с которой предстоит встреча, и запоминание специфических особенностей стиля их игры. При этом очень важно запомнить, какие удары наиболее излюбленные у того или иного игрока, из каких положений (близких или далеких от сетки передач), какой силы и трудности может произвести удар тот или иной волейболист.
Кроме того, точный выбор места во многом определяется специальными знаниями, связанными с правильным пониманием движений нападающего игрока в момент замаха и ударного движения.
Находясь за блоком, гораздо труднее, а подчас и невозможно правильно сориентироваться и выбрать место. При этом часто приходится уже после отскока мяча от рук блокирующих перемещаться к нему или даже падать и доставать мяч в броске. Особенно это связано со страховкой мячей от обманных ударов.
Расположение игроков, зона которых закрыта блоком, а также расположение страхующих игроков показаны в разделах, касающихся командной тактики - систем защиты и вариантов страховки.