Министерство высшего и среднего специального народного образования республики узбекистан

Sport turlari va o’qitish metodikalari kursi 
Gimnastika va uni o’qitish metodikasi: 
gimnastika taraqqiyotining tarixiy tavsifi. O’zbekiston jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaning 
o’rni. Gimnastikaga oid atamalar. O’rta maxsus, kasb-hunar ta’limi muassasalarida, umumta’lim 
maktablarida gimnastika bo’yicha shikastlanishining oldini olishi. Gimnastika bo’yicha o’quv-mashq 
ishlarining hisobi va rejasi. Saf mashqlari. Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar. Emaklab o’tish. YUkni 
ko’chirish (olib o’tish). Tirmashib chiqish. Muvozanat saqlash, uloqtirish. Oddiy sakrashlar. Erkin 
mashqlar, akrobatika. Ommaviy gimnastik chiqishlar uchun mashqlar. Dastakli ot, halqalar, tayanib 
sakrashlar, bruslar. Baland va past turnik. Baland-past bruslar, xoda. Gimnastika bo’yicha 
musobaqalarni tashkil qilish va o’tkazish. Gimnastika musobaqalarida hakamlik qilish. Gimnastika 
bo’yicha o’quv musobaqalari. Gimnastika va sport-mashqlari asosi. Gimnastik chiqishlar va bayramlar. 
Kasb-hunar ta’lim muassasalari dasturi va «Alpomish», «Barchinoy» majmuasiga kiruvchi gimnastik 
materiallarni tahlil qilish. Gimnastika bo’yicha ilmiy-tadqiqot ishlar metodikasi. 
Engil atletika va uni o’qitish metodikasi: 
engil atletika va uning turlari rivojlanishining tarixiy tavsifi. O’zbekistonning jismoniy tarbiya 
tizimida yengil atletikaning o’rni. yengil atletika mashqlari texnikasi. Saf mashqlari. yengil atletika 
turlari texnikasini o’rgatish. yengil atletikachilarning bir joyda turib va harakat qilib bajariladigan 
umumiy rivojlantiruvchi va maxsus mashqlari. Mashq qilish va o’qitish asoslari. Mashq qilish va 
yengil atletikachilarga o’qitish va mashq qildirishda qo’llaniladigan maxsus va birgalikda bajariladigan 
mashqlar. O’rta maxsus va kasb-hunar ta’limi muassasalarida yengil atletika mashg’ulotlari. Qisqa, 
o’rta masofalarga yugurish, estafetali yugurish, to’siqli yugurish, balandlikka va uzunlikka sakrashga 
o’rgatish texnikasi va metodikasi. Nayza va disk uloqtirish. yengil atletika bo’yicha mashg’ulotlar va 
uni o’rgatish metodikasi. yengil atletika bo’yicha o’quv ishlarini tashkil qilish, rejalashtirish va hisobini 
yuritish. yengil atletika bo’yicha sport ingshootlari, jihozlari va ularni ishlatish. yengil atletika bo’yicha 
musobaqalarni tashkil qilish va o’tkazish, musobaqalardagi hujjatlar va hakamlar ishi.