Министерство высшего и средне специального образования республики узбекистан



Download 10,92 Mb.
bet58/112
Sana25.02.2022
Hajmi10,92 Mb.
#271749
TuriУчебно-методический комплекс
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   112
Bog'liq
УМК волейбол РУС 2021

Заключительная часть
(10 минут)

4.1. Объявить уровень усвоения по теме.
4.2. Дать самостоятельные задания для закрепления игровых приемов.

4.1. Слух.

4.2. Запись в тетрадь.




Конспект урока №9
Тема: Обучение передачи мяча в затылок обеими руками сверху. Двухсторонняя игра
Цель урока:
1. Обучения техники верхнего приёма мяча с двумя руками в волейболе
2. Воспитание студентов в духе патриатизма и трудолюбия
Место проведения: Спортивная площадка, спорт зал Инвентарь: Мячи, свисток, флажки, мел



Содержание

Время

Методические указания

Подготовительная часть 20 минут




Построение, рапорт, приветствие
Сообщение новой темы, цельи и задачи занятия, развороты на месте.
Ходьба, лёгкий бег, бег, прыжки.
Специальные упражнения.
О.Р.У.
1. И.П. нoги на ширине плеч руки на поясе на счёт 14 вращение головы в левую сторону, 58 вращение головы в правую сторону.
2. И.П. нoги на ширине плеч руки на плечах на счёт 14 вращение плеча в перёд, 58 вращение плеча назад.
3. И.П. нoги на ширине плеч руки на поясе на счёт 12 наклоны в право, 34 наклоны в лево.
4. И.П. нoги на ширине плеч руки на поясе на счёт 12 наклоны в перёд, 34 наклоны назад.
5. И.П. нoги на ширине плеч руки на плечах на счёт 14 вращение бедра в право, 58 вращение бедра в лево.
6. И.П. нoги вместе руки на коленях, на счёт 14 вращение колени в левую сторону, 58 вращение колени в правую сторону.
7. И.П. нoги на ширине плеч руки на коленях на счёт 12 вращение колени в внутреннею сторону, 34 вращение колени во внешную сторону.
8. И.П. нoги на ширине плеч руки на поясе прыжки на правой ноге 10 раз, на левой ноге 10 раз и на обеих 10 раз.
9. И.П. нoги на ширине плеч, темповые прыжки 20 раз 2 подхода.
10. И.П. нoги на ширине плеч, врашение кисти и голеностопа во внуренную и внешную стороны.

30 сек
30 сек

1 мин

8 мин
1 мин
1 мин

1 мин

1 мин
1 мин
1 мин

1 мин
1 мин


1 мин

1 мин


XXXXXXXXXXXXXXX O
Развороты на право, влево, кругом
Лёгкий бег на носочках
Медленное врашение головы

Медленное врашение плеча


Должны выполнят в среднем темпе

Должны выполнят точно и правильно


Должны выполнят точно и правильно


Должны выполнят точно, правильно и не згибать колени
Должны выполнят в среднем темпе

Должны прыгать по выше


Должны выполнят в среднем темпе


Должны выполнят точно, правильно и згибать колени


Download 10,92 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   112




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish