Минг бир саволга минг бир жавоб


С: Актив (фаол) эгилувчанлик нима?



Download 134,74 Kb.
bet13/59
Sana24.02.2022
Hajmi134,74 Kb.
#226216
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   59
Bog'liq
600 talik test

118. С: Актив (фаол) эгилувчанлик нима?
Ж: Таянч-ҳаракат аппаратини мускул кучи ҳисобига намоён қилиш эгилувчанлигидир.
119. С: Пассив эгилувчанлик деганда нимани тушунасиз?
Ж: Ташқи таъсирлар ёрдамида ҳосил қилинган эгилувчанлик пассив эгилувчанлик дейилади.
120. С: Жисмоний машқларни ўргатиш неча босқичда кечади?
Ж: Уч босқичда. Биринчиси – дастлабки ўрганиш – жисмоний машқ, ҳаракатлар тўғрисида назарий тушунчага эга бўлиш, амалда бажариб кўриш.
Иккинчи босқич. Чуқурроқ ўрганиш – ҳаракат ва машқни қисмларга бўлиб, сўнг яхши ўрганиш.
Учинчи босқич. Такомиллаштириш – машқ ва ҳаракатни қийинчиликлар туғдириб бажариш, шеригини ва рақибини қаршилигини енгиб бажариш.
121. С: Жисмоний тарбия ва спорт билан шуғулланишда тарбия тамойилларини сўзлаб беринг.
Ж: - Онглилик тамойили – жисмоний машқ ва ҳаракатларни мақсади ва вазифасини тушуниб етган ҳолда бажариш.

  • фаоллик тамойили – организмни машғулотларда етарли даражада жисмоний юк омили учун фаол шуғулланиши.

  • кўрсатмалилик тамойили – жисмоний машқ ва ҳаракатларни амалда бажариб, хатоларни тузатиб бориш.

  • кўргазмалилик тамойили – жисмоний машқлар ва ҳаракатларга ўргатишда кўргазмали қуроллар, видео-кино фильмлар, макетлар ва кўргазмали қуроллардан фойдаланишлар.

  • бажара билиш тамойили – жисмоний машқлар ва ҳаракатларни ўрганишда оддийдан бошлаб, мураккаблаштириб бориш, ўрганилган ҳаракатларни самарали бажара олингандан сўнг кейинги машқ ҳаракатига ўтиш.

  • Алоҳидалик (индивидуаллаштриш) тамойили – шахсий, жисмоний қобилият, жисмоний тайёргарлик, жинс ва ёш хусусиятларини ҳисобга олиб, жисмоний машқ ҳаракатларини бажаришга ўргатиш.

  • Мунтазамийлик тамойили – ўрганилган машқ ва ҳаракатларни мускулларда рефлекс қолдиришини таъминлаш учун доимий мунтазам шуғулланиш.

122. С: Велоспорт (шоссе)велосипеднинг оғирлиги қанча?
Ж: 8,5 кг.

Download 134,74 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   59




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish