Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc


-rasm. To’n yеlkasi va oyog’ini raqibining oyoq bеlbog’ini



Download 21,81 Mb.
Pdf ko'rish
bet175/231
Sana18.09.2021
Hajmi21,81 Mb.
#177888
1   ...   171   172   173   174   175   176   177   178   ...   231
Bog'liq
Milliy kurash turlari va uni o`qitish texnologiyalari Q.P. Arslonov 2014

42-rasm. To’n yеlkasi va oyog’ini raqibining oyoq bеlbog’ini 
ushlash, oyoqlari bilan ichkaridan ilish usullari orasiga qo’yganda 
 
Ilish  variantlari  juda  ko’p.  Ulardan  bazilarini  kеltiramiz:  hujum 
qiluvchi  qo’llarini  raqib  qo’llari  tagidan  o’tkazib,  uning  gavdasini 
ushlaydi, oyoqlari bilan esa raqib boldirini tashqaridan ilib oladi (43-a, 
b rasm); 
 
43-rasm 


158 
 
polvon  raqibini  uloqtirish  uchun  bir  qo’li  bilan  uni  to’nining 
еlkasidan  va  ikkinchi  qo’li  bilan  bеlbog’idan  ushlab,  uning  boldirini 
ichki tomondan ilib oladi (44-a, b rasm). Oyoqni tizzadan bukib, raqib 
tizzasini  ichki  tomondan  ilishning  asosiy  varianti  oldinga  chapga 
uloqtirish (45-a, b rasm). Oyoqning ustki  tomoni va tovon bilan ilish 
mumkin. 
a) oyog’ini orqaga surib qo’yish yoki yon tomonga olish 
b) qo’llari bilan yoniga yoki gavdasiga tayanish; 
d)  ilish  vaqtida  raqibini  o’ziga  tortish  va  uni  muvozanatdan 
chiqarish; 
e)  gavda  og’irligini  hujum  qilayotgan  oyoqqa  o’tkazish  va 
hokazo. 
 

Download 21,81 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   171   172   173   174   175   176   177   178   ...   231




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish