Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

Muvozanat  qilishni  mashq  qilish.  Cheklangan  tor  yo‘l 
bo‘ylab  yonlama  qadam  qo‘yib,  birinchi  oyoq  tovoniga 
ikkinchi  oyoq  uchini  tekizib  o‘tish,  boshga  qum  xaltachani 
qo‘yib qiya taxta ustidan to‘g‘ri va yonlama yurish, qiya taxta 
ustida  oyoq  uchida  chopib  chiqish  va  orqaga  qaytib  tushish 
(dor o‘yini) Gimnastika o‘rindig‘ida tik turish va oyoq uchida 

---

- 139 - 
 
ko‘tarilish,  so‘ng  tovonga  og‘irlikni  tashlab  o‘tirish,  orqaga 
aylanish  “Qaldirg‘och  bo‘lib  turish”  gimnastika  o‘rindig‘i 
ustidan yurib o‘tish, qo‘lni-qo‘lga berib juft bo‘lib aylanish.