Mavzu:’’ikkinchi nafas’’ holatining sport faolyatidagi o’rni

Funksiyalarning tiklanish hususiyatlari

• Organzmning ichki muhitini normal holatda (gomeostazni) ushlab turilishini ta’minlaydigan fiziologik jarayonlar majmuasi tiklanish deb yuritiladi.
• Charchash yuzaga kelgandan keyin organizmning dam olish vaqtida tiklanish jarayonlari o‘tadi, ya’ni muskul ish ta’sirida fiziologik funksiyalar (tomir urishi soni, qon bosimi, o‘pka ventilizasiyasi, kislorod o‘zlashtirishi, tana harorati organizmdagi turli sistemalarning qo‘zg‘aluvchanligi va boshqalar) ma’lum vaqt o‘tgandan keyin ishdan oldingi holatga qaytadi. Bu holat tiklanish deb yuritiladi. Tiklanish uchun ketgan vaqt tiklanish davri deb ataladi.

• Turg‘un holat

• Turg‘un holat-fiziologik ko‘rsatkichlarning o‘zgarmas darajasi bilan ifodalanadigan va jismoniy ish tezligini organizmning funksional imqoniyatiga to‘liq mos bo‘lishida ish bajaruvchi organizmda yuzaga keladigan holatdir.
• Turg‘un holatga o‘tish vaqt birligida sarflanadigan kislorod miqdorining kamayishi, kislorodga talabni pasayishi bilan kuzatiladi. Natijada, ayni ishni bajarishdagi muskul kuchlanishi pasayadi.

• Sobitov Sh.S. Sport fiziologiyasi. T. O‘zDJTI nashriyot bo‘limi, 1993 y.
• Fiziologiya cheloveka. Uchebnoye posobiye dlya institutov fizicheskoy kulturы. Pod red. prof. Azimova I.G, T. Medisina, 1991 g
• Azimov I.G‘.Sobitov Sh.S. Fiziologiya. Jismoniy tarbiya institutlari uchun o‘quv qo‘llanma. T. O‘zDJTI nashriyot bo‘limi 1996 y.
• Azimov I.G‘, Hamraqulov A.K, Sobitov Sh.S. Umumiy va sport fiziologiyasidan amaliy mashg‘ulotlar. T. «O‘qituvchi», 1992 y.
• Fiziologiya cheloveka. Uchebnik dlya institutov fizicheskoy kulturы. Pod red.prof. Kosa Ya.M Moskva. Fizkultura i sport 1982 g

• Foydalanilgan adabiyotlar