Mavzu: yosh futbolchilarni tayyorlashning o'ziga xos xususiyatlari. Reja



Download 309,93 Kb.
Pdf ko'rish
bet10/13
Sana21.12.2022
Hajmi309,93 Kb.
#892450
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13
Bog'liq
YOSH FUTBOLCHILARNI TAYYORLASHNING O\'ZIGA XOS XUSUSIYATLARI1

 
 
2.2. Turli xil topshiriqlar va mashqlar orqali guruhiy taktik mashg'ulotlar 
Talabalarni qiziqtirgan yaxshi tanlangan mashqlar har doim muvaffaqiyatli bo'ladi. 
Quyida guruh mashqlari uchun namunaviy mashqlar va o'yin mashqlari keltirilgan. 
1. O'rindiqlarni almashtirish bilan to'pni ikkita vites bilan dribling. Ushbu mashq bilan 
siz to'psiz juda tez harakat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, to'p harakatlanishga 
yuboriladi. Ushbu mashq 50 dan 60 m gacha bo'lgan masofada amalga oshiriladi. 
2. Uch pas bilan to'pni haydab chiqarish. Bu erda to'psiz ishlaydigan o'yinchilar ham 
iloji boricha tezroq harakat qilishlari kerak. Mashq 60 dan 80 m gacha bo'lgan masofada 
amalga oshiriladi. 


3. O'rindiqlarni almashtirish bilan to'pni uch tomonlama uzatmalar bilan haydash. 
To'pni qabul qilgan kishi sheriklarga harakat qilish uchun vaqt berib, to'pni 
boshqarishga biroz vaqt ajratadi. 
4. O'rindiqlarni almashtirish bilan to'pni uch tomonlama uzatmalar bilan haydash. To'p 
zigzagga o'tadi. Masofa 80-100 m. 
5. Bitta haydovchi bilan doira ichida to'p. 6 8 o'yinchi radiusi 7 10 m bo'lgan doira hosil 
qiladi, aylananing markazida bitta haydovchi joylashgan. Oldindan belgilangan tartibda 
aylanada turgan o'yinchilar (masalan, faqat chap oyoq bilan yoki faqat o'ng bilan) to'pni 
bir-birlariga uzatadilar. Haydovchi to'pni olishga yoki hech bo'lmaganda unga tegishga 
harakat qilmoqda. To'pga tegib, haydovchi uzatishni muvaffaqiyatsiz amalga oshirgan 
kishi bilan o'rnini o'zgartiradi. 
6. Ikkita haydovchi bilan doira ichida to'p. Xuddi shu o'yin, lekin ma'lum bir taktik 
dizayni bilan harakat qiladigan ikkita haydovchi doirasida. 
7. Haydovchi kvadrati. Belgilangan kvadratning burchaklarida 10x10 m (yoki 15x 15 
m) o'lchamdagi 4 ta o'yinchi bor. Haydovchi maydonning o'rtasida. O'yinchilar to'pni 
har qanday yo'nalishda bir-birlariga faqat maydon ichida berishadi. Yo'qotilgan to'p 
uzoqroq yuradiganlarning o'rnini o'zgartiradi. 
Ushbu o'yinda asoratlar kvadratni qisqartirish, uzatish usullarini cheklash va boshqalar 
bilan ham mumkin. Ba'zan bitta haydovchini aylanishga ruxsat berish mumkin. 
8. Ikkala kvadratga qarshi uchta. Maydonning cheklangan maydonida (yoki zalda) 
ikkita haydovchi to'pni bir-birlariga ma'lum bir tarzda uzatgan uchta o'yinchidan oladi.
Kvadrat ichida (to'rtburchaklar) istalgan yo'nalishda harakatlanishga ruxsat beriladi. 
Yo'qotilgan to'p haydovchi bilan joylarni o'zgartiradi. 
O'yinchilar texnikasi va taktikasini o'rgatish uchun juda foydali bo'lgan ushbu mashqda 
maydonni qisqartirish yoki ko'paytirish, uzatish usulini cheklash, kirish vazifalari va hk. 
Ba'zida bitta haydovchini aylanishga ruxsat berilishi mumkin. Ta'riflangan o'yin 
mashqlari ko'pincha ustalar jamoalarida qo'llaniladi va yaxshi natijalar beradi. 
9. "Beshdan beshgacha" ("partiyaga qo'shilish"). Maydonning yarmida ikkita o'yin 
bo'lib, har biri besh kishidan iborat. 
Har bir partiyada o'z eshiklari mavjud, ular yon tomonlarga o'rnatilgan ustunlar bilan 
belgilanadi. Darvozaning kengligi shartli, eng yaxshisi 1 1,5 m. O'yin kiritilgan gollar 
bilan o'ynaladi. Dushmanga urish taqiqlanadi. Butun o'yin "ochilish" va "yopilish", 
to'g'ri harakatlar va aniq uzatmalarga asoslangan. O'yin ushbu mashqda qo'llanilishi 
mumkin bo'lgan barcha futbol qoidalariga muvofiq amalga oshiriladi. 

Download 309,93 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish