Mavzu: Yengil atletika. 60 metr qisqa masofaga yugurish texnikasi

Mavzu: Yengil atletika. 60 metr qisqa masofaga yugurish texnikasi.
O’quvchilarni ommaviy sportga bo’lgan qiziqishini oshirish.


Darsning maqsadi:

• 
  ta’limiy maqsad: o’quvchilarga qisqa masofaga yugurish texnikasi orqali ularni jismoniy tarbiya va sportga bo’lgan qiziqishini oshirish;
  
• 
  tarbiyaviy maqsad: mavzuga oid mashqlar orqali o`quvchilarni irodalilik, shijoatlilik, mehnatsevarlik, vatanparvarlik ruhida tarbiyalash, ularni yod g’oyalarga ergashmaydigan va o’ziga bo’lgan ishonchini oshirish;
  
• 
  rivojlantiruvchi maqsad: o’quvchilarda tezkorlik, chaqqonlik, epchillik hamda ommaviy sportga bo’lgan qiziqishini rivojlantirish
  

Darsni o’tish joyi: Sport o’yingohi va yugurish yo’lakchasi
Dars uslubi: Ko’rgazmalilik, analiz-sintez, noan’anaviy , amaliy, loyihalash.
Darsning jihozi: 7-sinf jismoniy tarbiya darsligi, Sekundomer va bayroqchalar,
rag’bat kartochkalari, slaydlar.







Darsning tafsiloti va texnologik xaritasi

Dars-ning qism-lari	Darsning tuzilishi	Vaqti va miqdori	Uslubiy ko’rsatmalar
Tayyorlov qismi 10-12 minut	Saflanish. Salomlashish. Davomatni qabul qilish. Dars mavzusi va vazifaiari bilan o'quvchilarni tanishtirish. Nazariy bilim berish. Qisqa 60m masofaga yugurish texnikasi va Ommaviy sport mavzuda ma'lumotlar berish. Saf mashqlari. Bir qatordan ikki, uch qatorga saflanishni takrorlash. Yurish va yugurish mashqlarini bajarish. l) Bedana qadam tashlab yugurish 2)Tizzalarni baland ko'tarib yugurish 3) Oyoqdan – oyoqqa oldinga (kiyiksimon) yugurish 4) Oyoqlarni orqaga siltab yugurish 5) Oyoqdan -oyoqqa yuqoriga sakrab yugurish	1-2 daqiqa 3-5 daqiqa 1-2marta 1-2 marta 1-2 marta 1-2 marta 1-2 marta 1-2 marta	xxxxxxxxx O’quvchilarni bir qator qilib saflantirish o’quvchilarga mavzu haqida qisqacha ma'lumot berishda AKT vositalaridan foydalanish. Qomatni to'g'ri saqlab yurish. Yugurish mashqlarini bajarishda oraliq masofaga e'tibor qaratish. Yugurish mashqiari tugashi bilan o’quvchilar oraliq masofa saqlab aylana bo’lib turishadi. Tizzani balandroq ko’tarib o’ng oyoqni ko’targan vaqtda chap qo’lni yuqoriga ko’tarish, chap oyoqni ko’targan vaqtda o’ng qo’lni yuqoriga ko’tarib oyoq uchida yugurish