Mavzu: Xotirani o’rganish metodlari. Meyli testi

PIKTOGRAMMA

Metodikaning mazmuni shundan iboratki, sinaluvchi aniq bir so’zni – tushunchani eslab qolish uchun o’zi mustaqil rasm sxema chizadi. Bu chizilgan rasm sxema keyinchalik so’zni –tushunchani esga tushirishga yordam berishi kerak. Alohida harf so’zlarni yozish tavsiya etilmaydi. Tajriba o’tkazish uchun oldindan tayyorlangan toza varaq va qalam kerak bo’ladi.Sinaluvchiga quyidagi ko’rsatma beriladi: «Men sizga so’zlarni aytaman, siz ularni eslab qolish uchun kichikroq rasm chizib oling. Rasm chizish tezligi va rasmning sifati sizni xavotirlantirmasin. Asosiysi, siz keyin rasmga qarab, eslab qolgan so’zlaringizni aytsangiz Bo’ldi».

• Xotirani rivojlantirish:
• Xotira pasaymasligi uchun bir qator oddiy usullar bor. Ular asab tizimini sog‘lom holatda saqlashga va xotirani kuchaytirishga yordam beradi. Profilaktik chora-tadbirlarga quyidagilar kiradi:
• Bir kunda kamida 2 litr suv ichish (suyuq ovqatlardan tashqari);
• Ovqatlanish ratsioniga e’tibor qaratish;
• Har kuni xotirani mustahkamlash uchun mashqlarni bajarish;
• Har kuni toza havoda sayr qilish;
• Zararli odatlardan voz kechish;
• Sutkasiga kamida 8 soat uxlash;
• Vaqti-vaqti bilan dam olib turish;
• Stresslardan maksimal darajada qochish.

E’tiboringiz uchun rahmat.

E’tiboringiz uchun rahmat.