Mavzu: Tog’ Chang‘i sporti Reja: Kirish Tog' chang'isi tarixi Qonun qoidalari Tog’ chang’isida hakamlik



Download 217 Kb.
Sana07.01.2022
Hajmi217 Kb.
#326273
Bog'liq
Chang
saqlash omborlari qayta ishlash korxonalarini loyixalash asoslari va jixozlari fanidan kurs loyixasini bajarish uchun, saqlash omborlari qayta ishlash korxonalarini loyixalash asoslari va jixozlari fanidan kurs loyixasini bajarish uchun, tarjima, Turar joy dahilsizligi, Tuhmat, 17-Maruza YQM ATE 2-Semestr, 17-Maruza YQM ATE 2-Semestr, 17-Maruza YQM ATE 2-Semestr, 10-mavzu(1), 10-mavzu(1), yakuniy nazorat savollari, yakuniy nazorat savollari, Alisher Navoiy. Xamsa. Hayratul-abror (nasriy bayoni), Alisher Navoiy. Xamsa. Hayratul-abror (nasriy bayoni), Alisher Navoiy. Xamsa. Hayratul-abror (nasriy bayoni)

Mavzu: Tog’ Chang‘I Sporti

Reja:

Kirish

Tog' chang'isi tarixi

Qonun qoidalari

Tog’ chang’isida hakamlik
Tog' chang'isi chang'i sport turlaridan biridir. Bu, ayniqsa qishda, ochiq havoda o'tkaziladigan faoliyat turlaridan biri sifatida juda mashhur. Tog' chang'isi bo'yicha fanlar quyidagilar bilan ajralib turadi:

Pastga tushish (ingliz tilida pastga tushish - "tepadan pastga") - maxsus tayyorlangan yo'lning o'tish joyi (bu qiyalikning tabiiy relyefi bo'ylab yotqizilgan va hidoyat eshiklari orqali o'tish, sakrashlar, burilishlar, tepaliklar, tizmalar va boshqalarni engish). vaqt oralig'i. Yo'l ikkala tomonga qor yoki yorqin bayroqlarda rangli chiziqlar bilan belgilangan, uning ichida yo'naltiruvchi eshiklar bor - qizil va ko'k rangdagi to'rtburchaklar bayroqlar bilan juft ustunlar. Ba'zi hollarda sportchilar soatiga 140 km gacha tezlikka erishishlari mumkin, sakrashda parvoz uzunligi 40 m dan 50 m gacha bo'lishi mumkin Ushbu turdagi chang'i sport turlari Qishki Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan.



Slalom (norvegiyalik "pastga tushadigan iz" dan) - tog' chang'isi eng tezkor sport turi bo'lib, unda sportchi barcha eshiklardan o'tib ketishi kerak (agar chang'ichi darvozalarni o'tkazib yuborgan yoki bitta toshni kesib o'tgan bo'lsa, u raqiblar safidan chiqib ketgan). Yo'lning uzunligi 450 dan 500 m gacha, boshlanish va tugatish nuqtalari orasidagi balandlik farqi 60 dan 150 m gacha; yo'lga o'rnatilgan eshiklarning kengligi 3,5 dan 4 m gacha, ularning orasidagi masofa 0,7 dan 15 metrgacha o'zgarishi mumkin. Chang'ichilar soatiga 40 km tezlikka erishadilar, natijalarni yig'ishda sportchilar ikki xil yo'ldan tushganda ko'rsatgan natijalari hisobga olinadi. 1931 yildan beri erkaklar va ayollar uchun slalom va tog 'chang'isi sport turlari Alp tog' chang'isi bo'yicha Jahon chempionati dasturiga kiritilgan. 

Gigant slalom (gigant slalom) va super gigant - chang'ida pastga tushish slalom qoidalariga muvofiq amalga oshiriladi. Farqi shundaki, yo'lning uzunligi 800 m dan 2000 m gacha, start va tugatish orasidagi balandlik farqi 200-500 m, yo'lga o'rnatilgan eshiklarning kengligi 8 metrga teng. Masofani yengib o'tib, chang'ichilar soatiga 65 km tezlikka erishishlari mumkin, yakuniy natijalarni yig'ishda ikkita (erkak sportchilar uchun) yoki bitta (ayollar uchun) natijalar hisobga olinadi.

Mogul (nemis tilidagi Vena lahjasida "kichik tepalik" degan ma'noni anglatadi "mugl" so'zidan) - erkin tog' chang'isining turlaridan biri bo'lib, u tepalikdan pastga tushib, trambolinlarda sakraydi. Nishablar (mogulslar) chang'ichilar qisqa radiusli burilishlarni amalga oshirish jarayonida hosil bo'ladi (aksariyat hollarda dag'al, to'siqlar, kichik kenglik va boshqalar tufayli tekislanmaydigan yo'llarda) yoki texnik vositalar yordamida maxsus qurilgan (masalan, qor kiyimi) musobaqalar uchun. Mogul 1988 yildan buyon Qishki Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan.

Chang'i akrobatikasi - chang'i sportining kashshofi - chang'i sportida fokuslar. 1994 yildan beri Olimpiya sport turi.

Yangi maktab (inglizcha yangi maktab "yangi maktab" dan) - o'tgan asrning 90-yillari oxirida paydo bo'lgan erkin yo'nalishlardan biri. Uslubda, chang'i sportining bu turi snoubordga o'xshaydi va erkin usuldan farqli o'laroq, bajarilgan elementlarning murakkabligi cheklovlaridan ozoddir. Avvaliga ushbu yo'nalish vakillari faqat snoubord parklarida yurishdi, keyin ular maxsus tayyorlangan yo'llarga va hatto shahar ko'chalariga (panjara, qutilarga, devorlarga chiqish (volidlar, ingliz devoridan - "devor" va rclasse - "minish") va relslar ( ingliz relslaridan - "panjara, to'siqlar").

Hozirgi kunda Yangi maktab quyidagi kichik turlarga bo'linadi:

Yarim trubka (inglizcha yarim trubka - "drenaj trubasi") - U shaklidagi yarim trubkada prokat;

Bigair (inglizcha katta havodan - "katta havo" dan) - sportchi turli xil nayranglarni amalga oshirayotib, tramplindan sakrab chiqadi. Parvoz uzunligi 5 m dan 30 m gacha;

Slopstayl (inglizcha qiyalikdan - "qiyalik, chang'i sporti uchun tog '" va uslub - "uslub") - maxsus jihozlangan yo'lda sakrash va akrobatik stunlarni mahorat bilan ijro etish musobaqasi (sakrashlar, piramidalar, panjara, qarshi qiyaliklar va boshqalar). .);

Chang'i xochi (inglizcha chang'isidan - "kayaklar" va xoch - "xoch") - bu maxsus jihozlangan yo'lda (sakrashlar, to'lqinlar, burilishlar va boshqalar) chang'i poygasi. Musobaqaning birinchi bosqichida (malaka) chang'ichilar birin-ketin yo'lni bosib o'tishadi. Ko'rsatilgan natijalarga ko'ra, ular Olimpiya sxemasi bo'yicha o'tkaziladigan final musobaqasida ishtirok etish uchun 4 kishidan iborat guruhlarga bo'lingan (saralash bilan);

Speedkiing (inglizcha tezlikdan - "tezlik" va chang'i - "chang'i") - to'g'ri va yaxshi tayyorlangan yo'lda tog' chang'isi musobaqalari. Maqsad masofani maksimal tezlikda qoplashdir. Uskunaning xususiyatlari - qo'rg'oshin plitalari chang'ichilarning barmoqlariga o'rnatiladi, dastgohlar oldida tutqichlar o'rnatiladi, bu sizga chuqur o'rindiqning holatini osongina ushlab turishga imkon beradi, sportchining yelkasida shishiriladigan yarmarka o'rnatiladi. Ushbu toifadagi chang'ichi tomonidan ishlab chiqarilgan maksimal tezlik 1999 yilda qayd etilgan - soatiga 248,105 km. Ushbu yutuq avstriyalik sportchi Garri Eggerga tegishli.

Telemark (inglizcha Telemark dan - "chang'i bilan aylanib o'tish") - tog'dan tushish bo'yicha bilim va texnikani tizimlashtirishga muvaffaq bo'lgan Sondre Norheim (Aversen) sa'y-harakatlari tufayli Telemark (Norvegiya) provinsiyasida paydo bo'lgan chang'i turi. Teleskopik tirgovichli an'anaviy kayaklar bilan bir qatorda, telemark uskunalarida maxsus qutb (lurg) mavjud.

Freeride (inglizcha bepul rclasse dan - "bepul yurish") - tayyorlangan yo'llardan tashqarida tog' chang'isi (eng yaxshisi tegilmagan qorlarda). Ushbu turdagi chang'i sportining asosiy xavfi - bu ko'chkilar xavfi va shikastlanganda tibbiy yordam ko'rsatishda qiyinchiliklar. Shuning uchun freeride sportchisi nafaqat jismoniy jihatdan yaxshi tayyorlanishi, balki tegishli darajada jihozlangan, tog 'yon bag'rida o'zini tutish qoidalari bilan ham tanishishi kerak. Ba'zi hollarda tajribali qo'llanmaning xizmatlari talab qilinadi.

Chang‘i turlari:

Yengil freeride - sportchilar liftga ko'tarilishadi, shundan so'ng ular tegilmagan qor ustiga tushishadi;

Orkada yurish (inglizlarning orqa mamlakatidan - "uzoq hudud") - ko'tarilish bilan jihozlanmagan tog'larga ko'tarilishdan oldin bokira qorga tushish;

Chang'i sayohati (inglizcha chang'isidan - "chang'ilar", tur - "sayohat, yurish") - tog'larga davriy ko'tarilishni va maxsus engil chang'ilarda bokira qorga tushishni ta'minlaydigan piyoda;

Geli-chang'i (inglizcha heli - "vertolyot" va chang'i - "chang'i") yoki heliboarding (inglizcha heli - "vertolyot" va bort - "taxta") - chang'ichilar vertolyot yordamida tog 'cho'qqisiga tashlanadi. Ba'zi joylarda freeridning ushbu turi taqiqlangan;

Snoubordda qorda chang'ida chang'ida mashina (motosikl) qoralama sifatida foydalaniladi (suv chang'isi printsipi).

Quyidagi chang'i sport uslublari ham ajralib turadi:

Sayyohlik chang'isi (Allround - inglizcha "universal", hordiq chiqarish - inglizcha "dam olish, dam olish, o'yin-kulgi") - darajalarga bo'linmaydi, aniq ifoda etilgan uslublar bilan tavsiflanmaydi. Ko'pincha chang'i chang'isining ushbu uslubini tanlagan odamlar sport natijalariga erishishga intilmaydilar, aksincha oq qor bilan qoplangan qiyalikdan chang'ida uchish jarayonidan maksimal foyda va zavq olishga intiladilar;

Freeride - tayyorlangan treklardan chang'i. Freeridning ikki yo'nalishi bor: freeride normal, har qanday sharoitda chang'i bilan yurishni (yumshoq va qattiq qorda, muzda, toshda va hokazo) va "chang" (inglizcha kukun - "chang" dan) - chuqur to'lqinli qor orqali tushish. Ba'zan tushish jarayonida freeriderlar nafaqat turli xil tepaliklardan sakrashni amalga oshirib, ularni tramplin sifatida ishlatadilar, balki turli xil akrobatik stounlarni ham amalga oshiradilar;

Go'zal o'ymakorlik yoki o'ta o'ymakorlik (inglizcha o'ymakorlik - "kesilgan") - tog'dan o'tkir burilishlarni o'z ichiga olgan maxsus o'ymakor toshlarga tushish (nafaqat tomonlarga, balki aylana shaklida ham). Texnikadagi farqlar - qat'iy burilishlar, ichkariga chuqur botgan keng kayaklar, chang'i tirgaklaridan foydalanishdan bosh tortish.



Fristayl yangi maktabi, erkin "yangi maktab", zamonaviy fristayl - konkida uchish, trambolinlardan sakrash, truba ichida sakrash, rels va relslarga minish.

Alp tog' chang'isi - bu eng xavfli sport turi, ayniqsa bolalar uchun. Yo'q, bolalar tog 'chang'isida jarohatlar juda kam uchraydi, chunki tajribali murabbiylar kerakli jihozlarni tanlaydilar va yosh sportchilar tog'dan pastga tushadilar (bu boshqa chang'ichi bilan to'qnashuv ehtimolini istisno qiladi). Kattaroq yoshdagi sportchilarda jarohatlar ko'p. Bir nechta sabablar bor: noto'g'ri tanlangan va sozlangan chang'i moslamalari (oxir-oqibat, ko'pincha havaskorlar buni o'zlari bajaradilar, o'zlarini etarlicha qobiliyatli deb bilishadi, natijada joylar va yiqilishdan keyin yoriqlar paydo bo'ladi); o'z kuchini ortiqcha baholamoq; yamacda harakatning sust tashkil etilishi, natijada konkida uchuvchilar to'liq tezlikda to'qnashadilar. Shuning uchun ham yangi sportchilar, ham professionallar FIS qoidalariga rioya qilishlari shart: boshqa chang'ichilarga ehtiyot bo'ling; tushish tezligi va usulini boshqarish, shuningdek harakatning to'g'ri traektoriyasini tanlash; Kam ko'rinadigan tor joylarda to'xtashdan saqlaning, belgilarga e'tibor bering. Shu bilan birga, statistik ma'lumotlarga ko'ra, alp tog' chang'isi, masalan, xokkey yoki futbolga qaraganda kamroq shikastlidir.

Slalom Norvegiyada paydo bo'lgan. Darhaqiqat, Norvegiyada tog 'chang'isi juda qadimdan mashhur bo'lib kelgan - uzoq vaqtdan beri mahalliy aholi Kristianiya (hozirgi Oslo shahri) yaqinidagi Xopmenkollenda tog' chang'isi sporti bo'yicha o'zaro bahslashdilar. 1767 yilda bo'lib o'tgan musobaqalarda chang'i chang'isichilariga 4 ta mukofot topshirildi: yamoq bo'ylab yurish, butalar va daraxtlar bilan o'ralgan, yiqilmaslikka va chang'ini buzmaslikka harakat qilish. Yana oltita sovrin uchun kurashchilar tosh chang'ilarining yordamisiz tik qiyalikdan pastga tushishdi. O'sha kunlarda tog' chang'isi va alp tog 'chang'isi o'rtasida farq yo'q edi - tog' chang'isi texnikasi biroz keyinroq, Norvegiyaning Telemark provinsiyasida shakllana boshladi. 1875 yilda xuddi shu Norvegiya Kristianiyasida dunyodagi birinchi chang'i klubi tashkil etildi va 1877 yilda klubda chang'i maktabi ochildi. 1879 yilda birinchi tog 'chang'isi musobaqasi Christiania yaqinidagi Goosby tog'ida bo'lib o'tdi. Biroq, ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, alp tog' chang'isining asoschilari Avstriya aholisi edi - axir, Alp tog'larida 1905 yildan boshlab ushbu sport intizomida rasmiy musobaqalar o'tkazila boshlandi. 

Fristayl chang'isi o'tgan asrning boshlarida paydo bo'lgan. Darhaqiqat, 1930 ushbu chang'i sport turining tug'ilgan kuni deb hisoblanadi - o'shanda norvegiyalik chang'ichilar krossovka va tog 'chang'isi sporti bo'yicha o'quv dasturiga akrobatik stunlarni kiritishni boshladilar. Biroq, ba'zi tadqiqotchilar chang'i chang'isida birinchi akrobatika 1860 yilda sodir bo'lgan deb ta'kidlamoqdalar. Shunga qo'shimcha qilib shuni aytish mumkinki, Steyn Erikson o'tgan asrning 50-yillarida tog'-chang'i akrobatikasini rivojlantirgan va 60-yillarning boshlarida an'anaviy tog' chang'isi fanlariga alternativa sifatida erkin kurash musobaqalari o'tkazila boshlangan. 60-70-yillarda chang'i sporti (dastlab "hot dogging" deb nomlangan) rivojlanishda davom etdi va ko'p o'tmay bitta intizomdan texnikani namoyish etish va o'z xohishlariga ko'ra hiyla-nayranglarni bajarish bilan uchta zamonaviy tendentsiya paydo bo'ldi - mogul, chang'i akrobatikasi va chang'i baleti.

Birinchidan, chavandozlikning yangi uslubi - o'ymakorlik, keyin esa mos keladigan jihozlar paydo bo'ldi. Bu unday emas. Avvaliga yangi (o'ymakor) geometriyaga ega bo'lgan chang'ilar yaratildi va bir oz vaqt o'tgach, maxsus shakldagi yangi modelning barcha imkoniyatlaridan foydalanishga harakat qilayotgan odamlar paydo bo'ldi, ular ba'zida ko'taruvchi plitalar bilan jihozlangan bo'lib, ular yukni 8-10 sm balandlikda qor yuzasiga ko'tarishga imkon berdi, bu ekstremal uchun idealdir. o'yma.

Chang'ichining kiyimi juda qimmat. Albatta, professional sportchilar uskunalarga juda katta miqdordagi mablag'ni sarflashadi. Va yangi boshlovchi chang'ich uchun kuchli dubulg'a, yuqori sifatli chang'ich bot (maksimal 100 €) va qulay issiq kiyim sotib olish kifoya. Chang'ilar, tirgaklar, bog'lash va hk. dastlab sotib olishning hojati yo'q - bularning barchasi sport maktablari va bo'limlarida mavjud. Vaqt o'tishi bilan, tajriba to'plagan holda, o'zingizning shaxsiy inventarizatsiyangizni sotib olishingiz mumkin, uning narxi taxminan 250 evroga teng va agar to'plam ishlatilgan bo'lsa, unda 50 evroga erishish mumkin.

11-12 yoshda chang'ida yurishni boshlash yaxshidir. Ushbu sport turida yosh cheklovlari yo'q. Siz 4-6, 11-12 va 14-15 yoshda boshlashingiz mumkin. Va pensiya yoshi chang'i sporti uchun hech qanday to'sqinlik qilmaydi.

Faqat katta jismoniy kuch va bardoshli sog'lom odamlar chang'i sporti bilan shug'ullanishlari mumkin. Albatta, agar biz haddan tashqari chang'i sporti haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz yaxshi tayyorgarliksiz ish tutolmaysiz. Va ushbu sport asoslarini o'zlashtirish uchun jismoniy ma'lumotlar juda muhim emas (ba'zi hollarda deyarli atrofiy mushaklari bo'lgan, juda yoshi katta odamlar, chang'ida ko'tarilib, katta yutuqlarga erishganlar) - aql juda muhimdir. Chang'i maktablarida, qoida tariqasida, hamma qabul qilinadi va bu nafaqat ushbu sportning barcha nozik tomonlarini o'zlashtirishda shaxsning o'ziga bog'liq.

 Boyliklar uchun pastga tushish chang'isi. Aksincha, bu eng demokratik sport turlaridan biridir. Ko'plab chang'i maktablari va bo'limlarida mashg'ulotlar bepul yoki unchalik qimmat emas (garchi ba'zi "reklama qilingan" joylarda narxlar haqiqatan ham juda baland) va barcha o'quvchilar ota-onalarning hamyonining qalinligidan qat'i nazar, tog'lardagi yozgi lagerlarga borishadi. To'g'ri, rasmiy sport maktablari har doim ham qulay emas, lekin darslarning kam vaqti bu muammoni echishga imkon beradi. Yagona salbiy tomoni shundaki, yil bo'yi yurish uchun siz juda katta miqdordagi pulga ega bo'lishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, mashg'ulotlarda mavsumiy tanaffuslarga ko'nikish kerak.

Sport ob'ekti eng obro'li. Sportning har xil chang'ilaridan (slalom, gigant slalom, super gigant, pastga tushish, erkin) chang'ilar havaskorlar uchun mos keladi, ammo tegishli tayyorgarlikka ega bo'lsa ham, yuqori tezlikni afzal ko'rgan va qattiq qiyalikdan qo'rqmaydigan chang'ichilar slalom chang'isidan foydalanishlari mumkin. mogul uchun chang'i (tepadan tushish). Shu bilan birga, sport chang'ilari, qoida tariqasida, yuqori tezlikda, muzli yo'llar uchun mo'ljallanganligini esdan chiqarmaslik kerak, shuning uchun ularda konkida yurish professional bo'lmaganlarga zavq keltirmaydi. Eng oson yo'li - dizayndagi barcha sport xususiyatlariga ega bo'lgan universal chang'ilarni sotib olish (masalan, yozuvlar musobaqasi, jihozlash, poyga va boshqalar). Ushbu turdagi mahsulotlarni boshqarish oson, tushish paytida tezlikni rivojlantirishga imkon beradi va shu bilan birga egasining xohish-istaklarini qondirish vositasi bo'lib xizmat qiladi.

Havaskor chang'ichilar va tajribasiz sportchilar uchun yurish chang'isi mos keladi. Bu to'g'ri, ammo shuni ta'kidlash kerakki, ushbu sport jihozlari bir nechta guruhlarga bo'lingan:

bolalar va o'smirlar uchun chang'ilar - ular past tezlikda juda boshqariladigan va burilish oson;

Old chang'ichilar uchun kayaklar maxsus tajovuzkor chang'ichilar uchun mo'ljallangan bo'lib, ularning maqsadi ushbu sport turida o'zini takomillashtirishdir;

Mutaxassis kayaklar turli xil qor sharoitlariga ega bo'lgan turli xil tog'larda chang'ida uchish uchun javob beradi. Ular juda itoatkor, o'z navbatida barqaror va juda tajribali chang'ichilar uchun mo'ljallangan;

Dam olish sportchilari uchun chang'ilar va pastga tushadigan yamaqlar uchun kayaklar yaxshi ishlov berish (hatto qattiq qorda ham) va sport modellariga nisbatan texnik xatolarga nisbatan kam sezgirlik bilan ajralib turadi. Biroq, muzli yo'llarda, yuqori tezlikda, bunday chang'ilar sport chang'ilariga qaraganda yomonroq ishlaydi;

alpin chang'ilarining maxsus turlari - chang'i sayohatlari (chang'i sayohati), tik qiyaliklardagi ekstremal tushishlar (tosh ekstremal), bokira yamaqlaridagi zinapoyalar va telemark texnologiyalari uchun maxsus mo'ljallangan engil mahsulotlar.

Chang'atlarni tanlashda siz uzunlikni, qat'iylikni va mahsulotning xususiyatlarini hisobga olishingiz kerak, boshqa parametrlarning ahamiyati yo'q. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Kelajakda ba'zi zerikarli tushunmovchiliklarning oldini olish uchun, yuqorida aytib o'tilgan parametrlarga qo'shimcha ravishda, siz tanlagan minishingiz usuli uchun eng maqbul bo'lgan yon kesmaning radiusiga e'tibor berishingiz kerak.

Radikal o'ymakorlik uchun eng kam qirrali (taxminan 10 m) chang'i sotib olish yaxshidir, Krav Slalom uchun kayaklar, radikal o'ymakorlik yoki yumshoqroq model, ularning geometriyasi odatda maxsus slalom uchun kayaklar bilan mos keladi. Ushbu sport turida chang'i tirgovichlari deyarli keraksiz, ammo Kevlar bilan mustahkamlangan palma bilan qo'lqoplar juda foydali;

Tog' chang'isi, slalom, gigant slalom uchun siz eng kamida 15 metr radiusli mahsulotni tanlashingiz kerak (agar siz slalom burilishlarini maksimal tezlikda o'tkazishni maqsad qilmasangiz - bu holda siz chang'ilardan foydalanishingiz kerak bo'ladi). radiusi 10-12 m). Va yoylarning konturining kengligi va silliqligiga erishish uchun siz 16-18 m radiusli modelni sotib olishingiz kerak. Albatta, eng yangi, takomillashtirilgan modelni olish yaxshi, lekin shuni yodda tutingki, bunday chang'ilar yo'lda juda talabchan va ularni minish uchun sizda etarli bo'lishi kerak. yuqori mahorat;

Agar sizning tanlovingiz qor parki yoki Yangi maktab bo'lsa, chang'i sotib olayotganda, egri poshnali va minimal radiusli modelga ustunlik bering. Shu bilan birga, shuni ta'kidlash kerakki, radius qanchalik kichik bo'lsa, sakrashdan keyin erga tushish yanada qiyinlashadi;

 Maxsus asfaltlangan yo'llardan tashqarida singan, tsivilizatsiyalangan qiyaliklarda (fristayl) universal chang'i uchun (masalan, allmountain - inglizcha "tog 'chang'isi" dan) eng mos keladi. Modelning yon tomonlarini kesish radiusi 20 m dan oshmasligi kerak, shunda tayyorlangan nishabga o'tishda chang'ichni almashtirish shart emas;

Mogul uchun afzalroq (lekin hech qanday shart emas) mogul kayaklari yumshoq yumshoq oyoq barmoqlari, o'rtacha qattiqlik, tor, yonbosh radiusi 20 dan 25 m gacha.

Mashg'ulotlar boshida qisqa chang'ilarga ustunlik berish yaxshidir. Shart emas. Chang'ilarni tanlashda chang'ichining (boshlang'ich, o'rtamiyona, sportchi) tayyorgarligi darajasidan tashqari uning murakkabligi va jismoniy xususiyati (kuchli va zangori yoki ingichka va uzun bo'yli), yoshi, jinsi va niyatlari ham hisobga olinadi. Masalan, qisqa chang'ilar (mini) evolyutsion (ketma-ket) mashg'ulotlar uchun eng mos keladi, bu uzunligi 100-135 sm dan 160 sm gacha tez-tez chang'i o'zgarishini o'z ichiga oladi.

Uzunligi 150 dan 190 sm gacha bo'lgan ixcham kayaklar yuqori qorda ham, tor belda ham yuqori manevr qobiliyati bilan ajralib turadi, bu burchakka burilish paytida ko'p afzalliklarni beradi va shuning uchun kesilgan slaydni o'zlashtirish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, eng qisqa chang'ilar eng ko'p boshqariladigan, ammo qattiq muzli qiyalik yuqori tezlikda tushganda, uzunroq chang'ilarga afzallik beriladi.

Chang'ilarning uzunligini tanlashda, ishlab chiqaruvchining tavsiyalarini inobatga olganingizga ishonch hosil qiling. Nomogramga muvofiq siz kerakli mahsulot uzunligini osongina aniqlashingiz mumkin, shunchaki sizning bo'yingiz va vazningizga mos keladigan ko'rsatkichlar orqali chiziq chizishingiz mumkin. Bunday holda, tayyorgarlik darajasiga tuzatish kiritilishi kerak (boshlang'ich chang'ich sportchi quyida bitta chiziqda joylashgan, tajribali va tajovuzkor bo'lgan mahsulotni tanlashi kerak - olingan parametrlardan yuqori chiziq) va jinsi (ayollar uchun, chang'ilar nomogramda ko'rsatilganidan past bo'lgan ikkita chiziq uchun mos bo'lishi kerak) o'sishi va ko'rinishi).

Eng qimmat chang'ilar - bu sport chang'ilari. Ko'pincha bu to'g'ri. Biroq, ba'zida ushbu turdagi sport jihozlarini ishlab chiqarish texnologiyasida eng so'nggi yutuqlardan foydalaniladigan "ekspert" sinfidagi turistik kayaklar narxi oshishi mumkin.

Freeridingni rivojlantirishning dastlabki bosqichlarida ixtisoslashgan "kirish darajasidagi" kayaklar mos keladi. Freeridingni o'zlashtirish jarayonining muvaffaqiyati asosan ishlatilgan jihozlarning sifatiga bog'liq. Ushbu turdagi tog 'chang'isi uchun yuqori sifatli uskunalar, xususan, kichik freeride modellari mashg'ulot uchun va tayyorlangan yonbag'irlarda oddiy chang'i sporti uchun juda mos kelmaydi. Shuning uchun, dastlabki bosqichlarda erkin frekida chang'i (FR / FS) afzal ko'rishingiz kerak, ular masofadan yugurish va oddiy chang'i sporti turlarini o'rganish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, sizning jismoniy parametrlaringiz uchun nomogramda ko'rsatilganidan kichikroq hajmdagi chang'ilarni tanlash tavsiya etiladi - yangi boshlanuvchiga ular bilan engish osonroq bo'ladi.

Tog'li toshlarning qattiqligi mahsulotning butun uzunligi bo'ylab bir xil bo'ladi. Aslida, qattiqlik sport anjomlarining turiga va maqsadiga qarab chang'i uzunligi bo'ylab turli yo'llar bilan taqsimlanadi. Masalan, slalom va sport chang'ilarida ulkan slalom chang'ilariga qaraganda yumshoqroq markaz (skeyt) mavjud. Va turistik chang'ilarda markaziy qismi tekisroq, oyoq barmoqlari va to'pig'i esa sport chang'isiga qaraganda yumshoqroq. Bunday dizayn xususiyatlari ma'lum chang'ilar ishlatiladigan yonbag'irlarning o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqadi (masalan, sayyohlar chang'isi yumshoq qor qoplamida chang'ida uchish uchun, sport chang'ilari esa maxsus tayyorlangan trekning qattiq, yaxshi qoplangan yuzasida suzish uchun mo'ljallangan). Qor parki chang'isining yumshoq poshnasi va oyoq barmoqlari sakrashdan keyin imkon qadar qulayroq bo'lish uchun mo'ljallangan.

Tajribasiz chang'ichida chang'ilarning sifatini aniqlash va mahsulotning to'g'ri qattiqligini tanlash qiyin. Darhaqiqat, dastlab sektsiya, chang'i klubi yoki sayyohlik bazasida tajribali o'qituvchiga murojaat qilish yaxshidir. Ammo mahsulot sifatini tekshirishning usullari mavjud va ular hatto yangi sportchi ular haqida bilishlari kerak. Birinchidan, kayaklar tekis bo'lishi kerak, ular deformatsiz. Agar kayaklar bir-birlariga keskin suriladigan sirt bilan bosilganda zerikarli ovoz eshitilsa, unda siz sifatli mahsulotga egasiz. Chang'i yumshoqligini tekshirish ham oson. Buning uchun ularni bir-birining ustiga suzuvchi yuzalar bilan vertikal ravishda joylashtiring va markaziy qismdagi chang'i bir qo'lning bosh barmog'i va barmog'i bilan siqib chiqarishga harakat qiling. Odatda, normal qattiqlik sharoitida bu kuch mahsulotlarni aloqa qilish uchun etarli bo'ladi. Shuni ham yodda tutish kerakki, bu usul chang'i uzunligi bo'ylab qattiqlikni taqsimlashni aniqlay olmaydi va aynan mana shu omil ularning manevrliligiga ta'sir qiladi. Masalan, yumshoq chang'ilar (ayniqsa yumshoq oyoq barmoqlari bilan jihozlanganlar) yanada manevrli, qattiq chang'ilar esa baquvvat chang'ichining eng sevimli narsasidir. 

Tajribali sportchilar tosh qurilishida ham biroz farqni his qilishlari mumkin. Bu haqiqatan ham shunday. Yaxshi mutaxassis 5% qattiqlik, 2% uzunlik va 4% kenglik kabi o'zgarishlarni sezishga qodir ekanligi aniqlandi. Darhaqiqat, chang'i uzunligining 10 sm ga qisqarishi bilan uning og'irligi deyarli 130 grammga kamayadi, kengligi 1 mm ga kamayadi va qattiqlik 3% ga oshadi. Shu bilan birga, sifatli va o'rta darajadagi mahsulotlar o'rtasidagi farqni hatto tajribasiz chang'ichilar ham sezishlari mumkin.

Barcha chang'ilar faqat old tomonga egilgan. Yo'q, dizaynda snoubordga o'xshash va old va orqa tomonda egilgan egizak maslahatlar mavjud. Ushbu dizayn xususiyati sizning yuzingizni va orqangizni oldinga siljitish imkonini beradi. Ko'pincha egizak turi mogulda va ba'zi erkin usullarda qo'llaniladi.

Eng qimmat chang'ilarni sotib olish - chang'i sporti qobiliyatlari va ko'nikmalarini o'zlashtirishda muvaffaqiyat kaliti. Pul evaziga siz yaxshi uskunalar sotib olishingiz va professional murabbiyni yollashingiz mumkin, ammo bilim, ko'nikma va ko'nikmalar amaliy mashg'ulotlar jarayonida va uzoq vaqt davomida keladi.

 Qulay va issiq bo'lsa, siz har qanday kiyimda chang'ida yurishingiz mumkin. Treningning dastlabki bosqichlarida siz xohlagancha kiyinishingiz mumkin. Ammo, keyinchalik, yuqori darajadagi mahorat sizga tog' chang'isini uzoq vaqt bag'ishlashga imkon berganida, bunday mashg'ulotlar eng qulay sharoitlarda o'tkazilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak, bu esa uskunani to'g'ri tanlashga bog'liqdir. Masalan, paxta ichki kiyimlari terni yaxshi singdiradi va shuning uchun uzoq vaqt nam bo'lib qoladi. Bu nafaqat bezovtalikka, balki gipotermiyaga ham olib keladi. Ammo sintetik matolardan tikilgan ichki kiyimlar (Polartec, polyester) kamroq gigroskopikdir, shuning uchun chang'ichilar va snoubordchilar uchun ko'proq mos keladi. Paypoq tanlashda poliamid, polipropilen, poliakril yoki elastan (lika) bilan jun kombinatsiyasidan tayyorlangan mahsulotlarga ustunlik berish yaxshidir. Yuqoridagi jihozlarga qo'shimcha ravishda siz iliq jun pidjini sotib olishingiz kerak va kostyum sotib olayotganda, astar WindBlosk yoki WindStop materialidan tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling - bu holda siz sovuq shamoldan ishonchli himoyalanasiz.

Alp tog'larida chang'i yurish juda qimmat, shuning uchun siz Kavkazning chang'i kurortlariga ustunlik berishingiz kerak. Darhaqiqat, Dombayga tashrif buyurish sizga Alp tog'lariga ekvivalent sayohat narxining qariyb ikki baravariga tushadi. Biroq, xizmatdagi farqni hisobga olamiz. Axir, har qanday chang'ichi, xoh professional bo'lmasin, xoh havaskor, tog'larga, umuman olganda, bitta narsaga - minish uchun boradi. Shuning uchun turar joy va minadigan vaqt uchun pul to'lash kerak. Turli chang'i kurortlarida ishlar qanday ketmoqda? Alp kurortlarida sportchining vaqti taxminan shunday taqsimlanadi: 10% - navbatda turish, 45% - pastga ko'tarilish, 45% - pastga tushish. Va Kavkazda ko'tarish uchun navbat juda katta bo'lgani uchun vaqt quyidagicha taqsimlanadi: navbatda turish - 30 daqiqa (ya'ni 60%), ko'tarilish - 10 daqiqa (20%), tushish - 10 daqiqa (20%). Yuqoridagilardan xulosa qilamiz: Alp tog'larida toza chang'i vaqti Kavkazning chang'i kurortlaridagi vaqtdan deyarli ikki baravar ko'p. Shu bilan birga, turli xil tog 'yo'llarini va bolalar uchun yuqori darajada tashkil etilgan xizmatni qo'shib qo'yish kerak, afsuski, uy kurortlari bu bilan maqtana olmaydi.

Agar chang'i kurortida bo'lganingizda, birinchi kundan boshlab chang'i sportini boshlashingiz kerak. Shuni yodda tutingki, tog'larda havo ingichka, shuning uchun tanaga kislorod etishmasligiga moslashish imkoniyatini berib, kamida bir kun kutishingiz kerak. Bundan tashqari, o'zingizni dam olish kunlarini tashkil qiling, ularni ekskursiyalar yoki sog'lomlashtirish muolajalariga tashrif buyurishga sarflang.



XULOSA

Chang'i bilan yura olmaydiganlar uchun tog'larga borishga hojat yo'q. Har qanday boshqa kurortlar singari, chang'i sporti chang'i sportiga qo'shimcha ravishda keng qamrovli qo'shimcha xizmatlarni taqdim etadi: konkida uchish va chanada uchish, otda yurish va piyoda sayohatlar, kurortda davolanish va boshqalar Bundan tashqari, toza havoda bir necha kun, go'zal tabiat orasida sizning sog'lig'ingizni yaxshilashga, stressdan xalos bo'lishga, tashvishlarni va kundalik muammolarni unutishga va kundalik hayotingizni uyg'unlashtirishga yordam beradi.


Foydalanilgan adabiyotlar

Arxiv.uz


Wikipediya.uz

Glotr.uz
Download 217 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2023
ma'muriyatiga murojaat qiling

    Bosh sahifa
davlat universiteti
ta’lim vazirligi
axborot texnologiyalari
zbekiston respublikasi
maxsus ta’lim
guruh talabasi
nomidagi toshkent
O’zbekiston respublikasi
o’rta maxsus
toshkent axborot
texnologiyalari universiteti
xorazmiy nomidagi
davlat pedagogika
rivojlantirish vazirligi
pedagogika instituti
Ўзбекистон республикаси
tashkil etish
vazirligi muhammad
haqida tushuncha
таълим вазирлиги
toshkent davlat
respublikasi axborot
kommunikatsiyalarini rivojlantirish
O'zbekiston respublikasi
махсус таълим
vazirligi toshkent
fanidan tayyorlagan
saqlash vazirligi
bilan ishlash
Toshkent davlat
Ishdan maqsad
fanidan mustaqil
sog'liqni saqlash
uzbekistan coronavirus
respublikasi sog'liqni
coronavirus covid
koronavirus covid
vazirligi koronavirus
covid vaccination
risida sertifikat
qarshi emlanganlik
sertifikat ministry
vaccination certificate
haqida umumiy
matematika fakulteti
o’rta ta’lim
fanlar fakulteti
pedagogika universiteti
ishlab chiqarish
moliya instituti
fanining predmeti