Mavzu: O’quv kun tartibida sog’lomlashtirish tadbirlari reja

---

MAVZU: 
O’QUV KUN TARTIBIDA SOG’LOMLASHTIRISH 
TADBIRLARI
REJA: 
1.
Jismoniy tarbiya mashg’ulotlarining mazmuni va tuzilishi. 
2.
Kun tartibida jismoniy – sog’lomlashtirish tadbirlari. 
3.
Jismoniy tarbiya mashg’ulotlar; 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

Jismoniy tarbiya mashg’ulotlari bolalarni jismoniy mashqlarga 
muntazam o`rgatishning asosiy shaklidir. 
Mashg’ulotlarning ahamiyati harakatlar madaniyatini mujassam 
shakllanishi, sog’lomlashtirish, ta’limiy va tarbiyaviy vazifalarni 
muntazam amalga oshirishdan iboratdir. 
Mashg’ulotlar xushchaqchaq, intizomli, atrof-muhitda yaxshi 
harakat qila oladigan, belgilangan vazifaga muvofiq tez va ishonch 
bilan, maqsadga yo’nalgan holda faoliyat ko’rsata oladigan, shuningdek, 
axloqiy sifatlar va ijodiylik namoyon eta oladigan shaxslarni 
tarbiyalashga xizmat qiladi. 
Jismoniy mashg’ulotlar kuzda, qishda va bahorda binoda hamda 
ochiq havoda o`tkaziladi. Yoz paytida o`yinlar, mashqlar ochiq havoda, 
jismoniy tarbiya maydonchasida o`tkaziladi. 
«Uchinchi mingyillikning bolasi» tayanch dasturida har bir yosh 
guruhi uchun belgilangan jismoniy mashqlar mashg’ulotlarning 
mazmunini tashkil etadi. Mazmuniga ko`ra xilma-xil mashg’ulotlarni 
o`tkazishda vazifalarning aniq va oydin bo`lib qolishi, dasturni o`tishda 
izchilikka rioya qilish, shuningdek bolalarning yosh va o`ziga xos 
xususiyatlarini hisobga olish shartdir. 
Mashg’ulotlar tuzilishi jismoniy mashqlarning bolalar tomonidan 
izchil bajarilishidan iboratdir. U qo`yilgan vazifalar, nerv tizimining ish 
qobiliyati va bola organizmining har bir alohida yosh bosqichidagi 
xususiyatlari bilan belgilanadi. Mashg’ulot paytida bola organizmining 
dinamikasi va uning psixologiyasini nazorat qilish tarbiyachining asosiy 
vazifalaridan biridir. 

---

Jismoniy tarbiya mashg’ulotlari o`zaro bog’liq uch qismdan 
iboratdir: 
1.
Kirish – tayyorgarlik. 
2.
Asosiy qism. 
3.
Yakuniy qism. 
Ta’limiy, 
tarbiyaviy 
va 
sog’lomlashtirish 
vazifalari 
mashg’ulotning har bir qismi uchun baravar muhim ahamiyatga egadir. 
Mashg’ulotning kirish qismini mazmuni va vazifalari 
Jismoniy tarbiya mashg’ulotining birinchi qismi qo`yilgan 
vazifalar va uning asosiy qismidagi mashqlar mazmuniga ko`ra turlicha 
bo`lishi mumkin. 
Mashg’ulotning bu qismi vazifasi bolalarda unga nisbatan qiziqish 
va emotsional kayfiyat paydo qilishdan, diqqatning tayyorgarlik 
darajasini tekshirishdan, ayrim harakat ko`nikmalarini aniqlashtirishdan, 
bola organizmini asta-sekin mashg’ulotning asosiy qismida kechadigan 
birmuncha intensiv tez faoliyatga tayyorlashdan iboratdir. 
Shu maqsadda bolalarga to`g’ri qad-qomatni tarbiyalashga, yassi 
tovonlikni oldini olishga yordam beradigan, fazoda hamda jamoada 
mo`ljal olish bilan bog’liq, bajarilishi ko`p vaqtni talab qilmaydigan 
tanish mashqlar va ularning variantlarini bajarish taklif etiladi. 
Bunday mashqlarga quyidagilar kiradi: 
-
saflanish mashqlari – turlicha saflanishlar va qayta saflanishlar; 
-
turli topshiriqlar bilan bajariladigan yurish va yugurish; 
-
tarqalib yengil yugurish hamda keyinchalik katta va kichik 
davra, kolonna va hakozo bo`lib saflanish; 

---

-
turli ko’rinishdagi va yassitovonlikning oldini olish maqsadidagi 
yurishlar tovonda, oyoq uchida, poldagi qalin shnur ustida, 
narvonda yurish va boshqalar. 
Kirish qismi bolalarning kolonnaga uch to`rttadan bo`lib 
saflanishi, tarqalishi… bilan yakunlanadi. Bu bolalarni mashg’ulotning 
asosiy 
qismi 
boshlanishidagi 
umumrivojlantiruvchi 
mashqlarni 
o`rgatishga o`tish uchun xizmat qiladi. 
Bu qism kichik guruhlarda 2-4 daqiqagacha, o`rta guruhlarda 3 dan 
5 daqiqagacha, katta guruhlarda 4 dan 6 daqiqagacha, davom etadi.