Мавзу : соғлом турмуш тарзи фаровон ҳаёт асоси

Украина Россиянинг ракета зарбалари оқибатида 40 дан ортиқ ҳарбий хизматчи ҳалок бўлганини маълум қилди (24.02.2022)
Россия томонидан ҳарбий ва муҳим инфратузилма объектларига йўлланган ракета зарбалари оқибатида Украина Қуролли кучларининг 40 дан ортиқ ҳарбий хизматчиси ҳалок бўлди. Бу ҳақда президент маъмурияти раҳбари маслаҳатчиси Олексий Арестович брифингда маълум қилди, деб ёзмоқда «Украинская правда».
Украина расмийларида 10 нафар тинч аҳолининг ўлими ҳақида ҳам маълумотлар бор. Аввалроқ Украина ички ишлар вазирлиги Мариупол, Одесса ва Херсон вилоятларидаги қурбонлар тўғрисида маълумот берганди.
Арестовичнинг сўзларига кўра, Донбассда энг оғир жанглар давом этмоқда. У бошқа хавфли йўналишлар сифатида Қрим, Чернигов ва Харковни қайд этди. Маслаҳатчининг сўзларига кўра, бу ҳудудларда Россия қўшинлари Украина ҳудуди бўйлаб 10 километрдан ҳам ичкарироққа силжимаган.
Аввалроқ Россия Мудофаа вазирлиги Украина ҳаво базалари йўқ қилингани ва Украина қуролли кучлари ҳаво ҳужумидан мудофаа «бостирилгани» ҳақида хабар берган эди. Вазирлик Украина шаҳарларига зарба берилганини рад этди, шунингдек, Украина Хавфсизлик хизмати Россияни «тасвирий ва номутаносиб зарбалар»да айблаш учун «ахборот провокациялари» тайёрланаётганини айтди.

2-босқич (20 дақиқа). Соғлом турмуш тарзи , бу - ҳар қандай касалликлар профилактикаси ва саломатлик , куч - қувват гарови .
Инсон саломатлигини асраш ва мустаҳкамлаш, қолаверса, узоқ умр кўришнинг гарови соғлом турмуш тарзи эканлиги бугун барчага аён ҳақиқат. Зеро, ҳар биримиз, энг аввало, ўз соғлиғимизни ўйлашимиз даркор. Ана шунда хотиржам ва фаровон ҳаёт кечирган, кўплаб асоратли хасталикларнинг олдини олган бўламиз.
ССВ Матбуот хизмати Тошкент вилояти Нурафшон шаҳар тиббиёт бирлашмасининг бош ҳамшираси Наргиза САГДУЛЛАЕВАнинг бу ҳақдаги фикрлари билан қизиқди.
“ — Олимларнинг фикрича, соғлом турмуш тарзи олти асосий шартга амал қилишга асосланар экан, — деди Н. Сагдуллаева. — Улардан биринчиси, тўғри овқатланиш бўлиб, кундалик истеъмол қилинадиган озиқ-овқатларни организмнинг физиологик, биологик талаблари асосида танлаш ва истеъмол қилишдир. “