Matnni tarjima qiling

Matnni tarjima qiling. Kechqurun siz uyda ovqatlanasiz. Kechki uyquni bezovta qilmaslik uchun kechki ovqat imkon qadar engil bo'lishi kerak. Shuning uchun uni erta olish kerak. Siz tez-tez sovuq ovqatlanasiz: jambonli non, pishloq, kolbasa, marul yoki pomidor, bodring. Kechqurun siz shuningdek sharbat yoki sut, kakao yoki yogurt ichasiz.

Übersetzen Sie den Text. Zu Abend isst man zu Hause. Das Abendessen soll möglichst leicht sein, um den Nachtschlaf nicht zu stören. Deshalb soll es zeitig eingenommen werden. Man isst oft kalt: Brot mit Schinken, Käse, Wurst, Salat oder Tomaten, Gurken. Abends trinkt man auch Saft oder Milch, Kakao oder Joghurt.