Маллаев Зариф

Massaj tizimlari

Massaj usullarining o’ziga xosligi, massaj harakatlarining yo’nalishi-massaj tizimi deb ataladi. Massaj nazariyasi va amaliyotida ma’lum bo’lgan bir qancha: shved, rus, xitoy, turkiy (sharq) massaj tizimlari bor. Sport va tibbiyot sohasida rus, fin, shved massaj tizimlari ko’proq qo’llaniladi.

Turkiy massaj (ko’pincha sharq massaji deb ataluvchi) tizimi juda qadimdan ma’lum bo’lib, undan hanuz foydalaniladi. bu massaj turi haddan tashqari daal, qattiq va kuchli bo’lib, qo’l va oyoqlar yordamida shiddat bilan bajariladi. Undan ko’proq hammomlarda foydalaniladi.