Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

и воплотили в жизнь сокровенные мечты
«Чудесное утро» – удивительный метод, который
сделал мою жизнь более ясной, сосредоточенной
и энергичной. И особенно замечателен он тем,
что каждый человек может использовать свою
процедуру, в зависимости от конкретных целей
и
индивидуального
распорядка
дня.
Для
меня
как владелицы бизнеса и матери годовалого ребенка
утро – это время раздумий, молитвы, концентрации
на главных целях и мечтах, физической активности
и снятия стресса. А еще оно дает мне драгоценное
время выразить судьбе благодарность за людей,
события и благословения в моей жизни. У каждого
из нас неделя состоит из ста шестидесяти восьми
часов; начните практиковать «Чудесное утро»,
и увидите в своей жизни такие чудеса, о которых даже
не мечтали!
– Кэйти Хини, владелица Hedgehog Group
из Сент-Луиса
До этого момента, обсуждая, как «Чудесное утро» может ускорить
процесс саморазвития, мы в основном фокусировались на технике
«спасательных кругов». А между тем весь метод возможно полностью
подстроить под ваши индивидуальные потребности. Вы можете
адаптировать для себя все, от времени пробуждения и общей

---

продолжительности «Чудесного утра» и того, какие виды деятельности вы
выбираете, до длительности и порядка очередности каждого из них. Ничто
вас в этом не ограничивает. Вы можете устроить свое чудесное утро так,
чтобы оно максимально соответствовало вашему образу жизни и помогало
достигать важнейших целей быстрее, чем раньше.
В этой главе я расскажу, как это сделать, в частности когда (и что)
следует есть по утрам, как обеспечить соответствие «Чудесного утра»
вашим основным целям и мечтам, что делать в выходные дни,
как отказаться от привычки откладывать важные дела на потом и о многом-
многом другом.

---