Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Может, вечер?
Сначала мне пришло в голову, что, возможно, я мог бы выделять время
по вечерам, после работы, или, может, поздно ночью, после того как моя
невеста ляжет спать. Но потом я понял, что вечер – единственное время
за весь день, которое я мог провести с будущей женой. Не говоря уже о том,
что поздним вечером я крайне редко чувствую себя полным сил. К ночи
я обычно так устаю, что сосредоточиться на чем-либо мне бывает еще
труднее, чем в другое время суток. По сути, по вечерам я вряд ли могу
мыслить и рассуждать связно и логично, не говоря уже о концентрации
внимания, «оптимальной» для саморазвития. Нет, вечер явно не годился.
Может, полдень?

---

А может, запланировать время на середину дня? Что если я смогу
найти свободное время в обеденный перерыв или сразу до либо после.
Но, знаете, как правило, свободное время не появляется ниоткуда, и, скорее
всего, в большинство дней у меня ничего не получится.
Ну нет, только не утром!
Потом я подумал, не начать ли заниматься саморазвитием по утрам,
но эта идея мне сразу не понравилась. Сказать, что я не был
«жаворонком» – это ничего не сказать. На самом деле я просто терпеть
не мог вставать по утрам, а особенно просыпаться рано; я ненавидел это
почти так же, как пробежки. Но чем больше я об этом думал, тем больше
вырисовывалась несколько иная картина.
Во-первых, если я начну заниматься саморазвитием в первой половине
дня, это даст мне мощный позитивный мотивационный толчок на весь
день. Я мог бы узнавать по утрам что-то новое и, вероятно, стал бы более
энергичным, целенаправленным и мотивированным всю остальную часть
дня. А еще я вспомнил об одном посте в блоге, который прочитал на сайте
StevePavlina.com
и который назывался «Руль для дня». В нем Стив
Павлина – а этот парень не только блогер, но и автор книги Personal
Development for Smart People
[2]
– писал: «Говорят, первый час рулит всем
остальным днем. Если я ленив или неорганизован в своих действиях
во время первого часа после пробуждения, то, как правило, останусь таким
на целый день. Но если я стараюсь провести этот первый час как можно
продуктивнее, остальная часть дня, скорее всего, будет такой же
оптимально продуктивной».
Я уже не говорю о том, что, начав заниматься саморазвитием по утрам,
я не имел бы всех тех отговорок и оправданий, которые обычно
накапливаются за день (я устал, я и так ничего не успеваю, и так далее
и тому подобное). Выделив время на саморазвитие до того, как все
остальное в моей жизни и работе могло бы этому помешать, я мог бы
гарантировать, что действительно буду заниматься этим каждый день.
И наконец, я попросту не нашел более подходящего времени.
Заниматься саморазвитием сразу после того, как проснулся, казалось
самым выгодным вариантом, но мне было довольно трудно каждый день
вытаскивать себя из постели даже в шесть часов – потому что некуда
деваться, пора вставать – а уж задача вставать в пять представлялась мне
практически невыполнимой. Почувствовав себя разочарованным и, по сути,

---

побежденным, я уже собирался было захлопнуть свой органайзер и забыть
обо всем этом, когда вдруг услышал в голове голос своего наставника
Кевина Брейси. Кевин всегда говорил: «Если хочешь изменить свою жизнь,
будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!»
Черт возьми! Конечно же, я понимал, что Кевин прав, но это отнюдь
не облегчало задачу раннего пробуждения. Тем не менее я решительно
настроился на изменения, поставив перед собой цель преодолеть
добровольное
пожизненное
ограничивающее
убеждение
в
том,
что я не «жаворонок». И пометил в своем распорядке дня, что завтра встану
в пять утра, чтобы впервые в жизни целенаправленно заняться
саморазвитием.

---