Magistrlik dissertasiyasi

Tadqiqot maqsadi. Milliy Kurashni sportda takomillashuv guruhlarida shug’ullanuvchilar uchun mahsus va musobaqaoldi bosqichlarida barcha tayyorgarlik turlarini o’zida mujassamlashtirgan musobaqaoldi mashg’ulot yuklamalari rejasini ishlab chiqish.

Tadqiqotning ilmiy farazi. Ushbu tadqiqotdan shunday faraz qilindiki, kurash sportida takomillashuv guruhlaridagi mikrosikl mashg’ulotlarining musobaqaoldi yuklamalarini, kattaligi, shiddati, dam olish bilan novbatlashuvini hozirgi zamona ilmiy hulosalar bilan taqqoslab ularga asoslab o’smir kurashchilarni musobaqaoldi yuklamalarini me’yorlash masalalarni bir tomonidir. Yana bir tomoni ular o’smir kurashchilarni nafaqat funksional, ruhan, jangovor holatda bo’lishliklarini ta’minlashni samarali vositalaridan biri bo’lib hizmat qilishi mahsus ish qobiliyatlarini oshirishga qaratilgan imkoniyatlarini aniqlash.

Qo’yilgan maqsadga erishish. Quyidagi vazifalarni bajarishni talab etadi.

1. Kurashchilarni musobaqaoldi yuklamalarini kichik, o’rta, yuqori hajm va shiddatliklarda bo’lishiga dam olish bilan navbatlashuvini ular organizmiga bir cho’qqili yuklamalar ta’sir doirasini aniqlash. Bir cho’qqili deganda o’rganilgan ko’rsatkichni maksimalga ko’tarilgani.

2. Mikrosiklni turli tiplariga mansub yuklamalar me’yorlashni kurashchilarning musobaqaoldi mahsus qobiliyat holatlariga yuqori ishchanlikka ta’sirini mahsus me’yorlashgan (dazalakga yuklamalar) orqali o’rganish.

3. Haftani 1-4-kunlaridagi mashg’ulotlaridan ilgari va keyingi hamda tiklanishni 10-daqiqasida yurak qisqarish surati (YQS) arteriya qon bosimini (AD) o’zgarish dinamikasini aniqlash va shu asosda musobaqaoldi yuklamalarini optimal ta’sir etish rejasini tuzish.

4. Albatta o’rganilgan yuklamalar samaradorligini amaliy faoliyat natijalari ko’ra baholash, hamda fiziologik ko’rsatkichlar dinamikasini matematik statistika metodi yordamida qayta ishlab chiqish orqali yuklamalar samaradorligini baholash.