Маданият назарияси ва методинаси

3 3 4
-

---

ТУВД13ИНЧИ БОБ
ОИЛА ЖИСМОНИЙ МАДАНИЯТИ
Оила жисмоний маданияти ва унинг маютулотларининг 
шаклларига оид назарий билимларга эга булиш куп циррали 
касбий тайёргарликнинг зарурий томонларидир.
Хар бир хонадон узининг жисмоний маданият бурчагига 
эга булиши лозим. Жисмоний машцлар билан шугулланиш учун 
лозим булган шарт-шароитлар яратилиши орцали фарзандлар 
жисмининг ривожланиши, жисмоний тайёргарлиги ота-она- 
лар томонидан назорат остига олинади, соглом турмуш тарзи 
жисмоний маданияти машгулотлари билан шугулланишга одат 
шакллантирилади.
Оила жисмоний маданият бурчагида купроц ностандарт 
жихозлар: турли х,ил вазиндаги кум тулдирилган цопчалар (ган- 
теллар сифатида) фойдаланилади; ерга цоцилган ёки силжи- 
тиш мумкин булган, баландлиги турлича брусьялар, тана ваз- 
нидан фойдаланиш билан машклар бажариш мумкин булган 
«ясама брусьлар»; устидан сакраш учун турли баландликдаги 
«кон» (утин гуласини иккига ёриб, цозицца к,оциш орцали яса- 
ладиган ностандарт жщозлар)лар; турли огирликдаги оддий 
тошлар (кутариш, улок,тириш учун); турниклар; кичик улчам- 
ли сакраш хандаги; тулдирма туплар; сакраш аргамчилари; тир- 
машиб чициш учун дарахт ёки тик урнатилган хари, узунлиги 
4-5 м. ли гимнастика нарвони (шоти), мувоззанат сацлашни 
машк, цилиш учун симдан тортилган дор, аргамчи тусицяар ва 
бошцалар билан жихозланиши мумкин.
9.1. Оилада жисмоний машцлар билан мустацил 
шугулланиш машгулотларининг шакллари
Оилада жисмоний машклар билан шугулланиш машгулот­
ларининг шакллари: эрталабки гигиеник гимнастика машгу- 
лоти; даре тайёрлашдан олдинги ва даре тайёрлаш вацтндаги 
жисмоний маданият дацицалари, жисмоний маданият пауза- 
лари; жисмоний маданият фанидан уйга берилган вазифалар- 
ни тайёрлаш; буш вацтида катталар рахбарлигида ёки мустацил
- 3 3 5 -

---

жисмоний машкдар билан шугулланиш машгулотлари, cnopi 
тренировкалари; уйкудан олдинги очик, ^аводаги сайрлар; дам 
олиш кунларидаги ша^ардан га ш цари га оилавий сайрлар, саё\ 
атлар ва бошцалар.
Кун