Маданият назарияси ва методинаси

Даре зичлигини аницлаш баённомаси
(хронометрлаш баённомаси).
1. Мавзулар: 
1. Паст стартдан 60 мга югуриш.
2.Югуриб келиб узун. сакраш.
2. Даре угувчи ук,и гувчи:
3. ЮК.Ч 6-а синф укувчиси:
4. Хронометрловчи:
Т.Тошматов.,
Ш. Мамаюеупов. 
Ш. Сулаймонов
-
2 1 4
-

---

м
Х аракат ф аолиятиниш мазмуни 
\
^ ош
r
J 
j ланди.
1
_ 
Ф аоли 
Тугал S
J
ЯТ 
ланди
! тури
I
Сафланиш, укувчи сонини аниклаш, рапорт к/к., ; 
саломлашиш, укувчиларни дарсга тайёрлигини куздан ; 
кечириш
00
гу
1 tJ 
1
И
Янги даре мавзусини эълон килиш
2 Л
- y r - y -
т
Дик. учун машклар, к/комат учун машклар, турли 
куринишда юриш ва югуришлар, УРМ, махсус ва 
тайёрлов машклари
3“
-дП Г- ;
и
4
Гурухдарга ажралиш, п а и crapi техникаси хакида 
\
тушунтириш 
|
gTIT -
9!l7 Т
т
5
Тайёрлов машклари 
|
дЛ
\ F
и
6
Ьиринчи уринишддги хатолар тахдилк 
! iT™~
п л г
т
1
1
Паст ст. чикишни урпшишдаги иккинчи уршшш
114*'
12ш !
и
»
11
авбатку
1
ди
- p i r
12й 1
Б 
]
Масофа буйлаб югуриш-3-уриниш
12411
т
I"
3-уриниш тахлили
Тз™“
1 5 ^ 1
БТ 
j
II
4-уриниш
154"
И
-!2
Киска масофага iorv-риш учун уйга вазифа
I61® - - р р г - г
г
It
Навбатдаги вачифани бажариш учун жой алмашиш
17w
“ Т ^ Т
и
14
Узунликка сакраш тсхникаси хакида тушунтириш
18711
20ъ :
т
и
Депсинниш оёги учун тайёрлов машклари
201’
2 ?1-
и
16
Жойидан туриб 2 оёкда депсиниш билан сакрашлар 
хакида назарий маълумот бериш
22 12
2 3 ^ ;
т
17
Депсиниш оёги тушадмгап жойни апиклашдан олдинги 
пауза
234-1
25ш
Б
} *
1 -уриниш ( Юз а югу риш кадами бипан сакраш)
2 5 ^
25й
И
.1"
Юг.кел.уз.сакрашда навбат кутиш
2541’ " 
2 6 ^
Б
j o
2-уриниш (10 т а югуриш кадами билан сакраш)
26ь
26 й
И
21
l-2-уринишни там и л и
26J-;
28w
т
и
Навбат кутмай 3-4 уриниш
S 28
79т5“ 1
и
и
Кайта сафланиш ва буйрукка тез жавоб бериш 
харакатдари билап \аракатли уйин билан тушунтириш
T l 9 ^ — Зр г
т
■^4
Буйрукка 
тез 
жавоб 
бериш 
харакат лари 
билан 
харакатли уйин
31UI
40н
и
.15
Кайта сафлаш, нафас ва ЮКЧ ритмиии иасайтириш 
учун машклар
i •!()•"
“ 4 3 ^ “
и
>0
Уйга вазифа бериш
4 3 ’ft
44-‘°
и
J7
Дарсни якунлшн ва уюшган холда даре жойини тарк 
я и ш
44*°
45
ИТ
Хронометрловчига куйилган ба^о 
Дарснинг фойдали зичлиги ба\оси 
Укувчилар ни олган назарий 
билимлари учун б а ^ о ___________
—21 5 —

---

Даре давомида укувчиларни фаолиятсиз
бекор колишининг фоизи ба\оси ________________
Жисмоний маданият дарсининг хронометрлашни тур т 
хилдаги технологиялари мавжуд. Биз тавсия кдлган варили i 
даре зичлигини аншушшнинг энг соддаси булишига к;араман 
унинг баённомасини ёзиш маълум даражадаги малакани талак 
к,илади.
12-чтмч
ЖИСМОНИЙ МАДАНИЯТ ДАРСИ ХРОНОГРАФИГИ
Туш 
I
Сафлаинш pan к.к саломлашиш
Ян« и л яре чавзусинн 1ълим кидиш 
- Дук, учун чншк wpnui. югуриш УРМ мах маш
► \!а\еус машк
► Нас* «►»'. 
mi
я н>| . *уш
► Пас I с 1. мнк урна гиш
►
Навбяг KVTiin
► Масофа буйлаб юг туш
► Масофа буйлаб юг бажариш
► Югуршнла нанба! кумн
► ЮгуриС ммиб у j. 
с а к
. 
m u
► Жонила гурнб бнр оёкд» ryui 
*■
Кучли аспснкувчн оск о н .«уш 
■+
Дспсннувчи оекни лннклаш
► K>i келнб Vi сакраш 
f
Hae
6
ai ку !лн
тггггпт1 
*
Юг, 
кел
ул сакраш 
З В ё Ь * Нанба > куи н
г Ю |, ктш б у I ('Лкртй
► Канга сафланиш
► Нафас ростлаш чашкнн балолаш
► Унга вашфа
_д:кев>-* Дарснн икунлаш 
-