Lenfatik tizim komponentlari


To'g'ri ovqatlanish va sport



Download 0,91 Mb.
bet22/41
Sana21.01.2022
Hajmi0,91 Mb.
#395047
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   41
Bog'liq
Lenfatik tizim komponentlari

To'g'ri ovqatlanish va sport


L imfatik drenaj mutaxassislarining natijasi to'g'ri ovqatlanish, sportni mahkamlash tavsiya etiladi. Quvvat tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam berishini tan olish kerak. Birinchidan, yog ', achchiq, juda tuzlangan, shuningdek, dumli ovqatdan voz kechish kerak. Er-xotin uchun pishirish yaxshidir va oshpazlik.

Har kuni yangi meva va sabzavotlardan foydalaning. Shirin mahsulotlarni parhezga kiritish kerak. Ichish rejimini sozlang. Kamida 2 litr suv iste'mol qilish teri tazelikini berishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar tana uchun muhimdir. Masalan, uyalit tomonidan yugurish yaxshi yordam beradi.

Limfa protsedurasi ijobiy ta'sirga ega, bu deyarli darhol va tananing holati ko'rinadi. Immunitet kuchliroq bo'lib, samaradorlikni oshiradi.

Kemalarning ohangi qo'llab-quvvatlanishi kerak. Agar ulangan moddalar bilan suyuq bo'lsa, hujayralar o'rtasida kamayadi. Bunday kechikish shishish, yallig'lanish, selülitning paydo bo'lishi va boshqa "quvonchlarning paydo bo'lishiga olib keladi. Jasadni zararli moddalardan xalos qilish va limfa drenajlari kerak. Ushbu protsedura tozalanadi.






Download 0,91 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   41




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish