Lenfatik tizim komponentlari

Высшее образование в ВУЗе

Выс­шее об­ра­зо­ва­ние в Москве. Боль­шой вы­бор фа­куль­те­тов. Все формы обу­че­ния!

EDUROSV.RU

РЕКЛАМА



Курсы Английского языка для детей 6-17 лет!

Группо­вые и ин­ди­ви­ду­аль­ные он­лайн-за­ня­тия. Быст­рый про­гресс. По­про­буйте БЕС­ПЛАТНО

WELCOME.UMNAZIA.RU

РЕКЛАМА



Соедините фрукты в пару онлайн

Бес­ко­неч­ная игра в жанре «Три в ряд». Со­еди­няйте фишки и на­сла­ждай­тесь ани­ма­цией.

YANDEX.RU

РЕКЛАМА•0+

Birinchidan, mushak va bo'g'ilish kuchlanishi bartaraf etilishi kerak. Buning uchun, massaj harakati va twez massaj harakatlari, harakatlarni aylantirish orqali bo'g'imlarni o'rganish. Bu taxminan 10 daqiqa davom etadi.

Limfa yoki qon tomirlariga zarar etkazmaslik uchun maxsus harakatlar ketma-ketligini kuzatish kerak:

1. 
   Biz kaftlaringizni tizzada ichki femoral yuzasiga qo'ydik.
   
2. 
   Ortiqcha bosim ularni pox zonasida limfa tugunlariga tushirish va limfa tugunlariga qarab siljitmasdan (taxminan 2-3 daqiqa).
   
3. 
   Oyoqlardan oyoq ostidagi joyga o'ting. Vaqt o'tishi bilan, it kuchi biroz ko'payishi mumkin (1 dan 7 gacha harakatdan), keyin kamaytiring (8 dan 12 gacha harakatdan).
   
4. 
   Biz qorin bo'shlig'iga, qo'llar, orqa, bo'yin va yuziga ko'chib o'tamiz.
   

Tananing boshqa qismlariga massaj qilish uchun siz barcha limfa tugunlari va kanallarining aniq mahalliylashtirishini bilishingiz kerak.

Massaj kapillyarlarni ishg'ol qilmasdan yumshoq va ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak (daqiqada 12 tagacha harakatgacha). Sessiya taxminan bir soat davom etadi, kurs 2-3 kun ichida 1 marta interval bilan 10-12 sessiyadan iborat (agar u qo'shimcha amalga oshirilsa, 7 kun ichida 1 marta).

Limfhodrrenase - bu nima? Barcha jihozlarni biladigan va uni barcha qoidalarda biladigan mutaxassisning qo'lida limfa lampasi tanani tozalash, uning ishini tozalash, uning ishini tozalash va yoshartirishni yaxshilash uchun samarali va xavfsiz vositadir. Ammo siyohli qo'llarda u xavfli bo'lishi mumkin.

Bu faqat xo'jayinni ijro etishi mumkin, chunki yuzdagi teri cho'zilib, qattiq harakatlarni olib yurmaydi - bu buzilish va turg'unlik bilan. Jarayon 5 daqiqagacha davom etadi va quyidagicha amalga oshiriladi:

1. 
   Biz peshonaning o'rtalarida ma'badlarga bir nechta zarba beramiz.
   
2. 
   Ko'priklardan ko'priklar ichidagi mushaklar atrofidagi mushaklar atrofida bir necha bor tugmachani bosish.
   
3. 
   Keyin biz ma'badlardan yumshoq ishqalanish o'tishlari (4 martagacha) bo'lgan ko'priklarga ko'chib o'tamiz.
   
4. 
   Biz tayoq burmasining burchagidan, og'zining burchagidan, ma'badlar yo'nalishi bo'yicha og'zining burchagidan boshlab qalqonning o'rtasidan zarba beramiz va yumshoq bosamiz.
   
5. 
   Bir necha marta matoning prokladkalarini nasabial burchaklarga osongina bosdi.
   
6. 
   Biz katta barmoqlarni iyagiga qo'ydik va quloqlarga o'tamiz, uni osonlashtiradi.