Lenfatik tizim komponentlari

Limfa drenaji

Ushbu turdagi limfa terapiyasi uyda amalga oshirilishi mumkin. Jarayon juda oddiy: tanadagi muammoli joylarga qo'llaniladi va oziq-ovqat plyonkasiga aylandi. Bunday kompress 1,5 soatgacha saqlanishi kerak. Uning olib tashlanganidan keyin teri namlash qaymoq bilan qayta ishlanadi. O'rash selülitni kamaytirishga qodir.

Qo'lda massaj

Eng oson va eng keng tarqalgan massaj. Har bir kishi uyda kerakli harakatlar va massajni o'rganishga qodir. Massaj texnikasi limfoshylarning barmoqlari bilan massaj qilishdan iborat. Massajning intensivligi mustaqil ravishda kuzatilishi mumkin, bu uni tananing barcha qismlarida ishlatilishi mumkin.

Qo'lda massaj qilish jarayoni 3 bosqichni o'z ichiga oladi: