|
Волны благодарности
Чувство
благодарности
помогает
нам
изменить
смысл
ситуации
и
выбрать
перспективу, с которой мы рассматриваем то
или иное событие, воспринимаем радость,
грусть, разочарование и даже успех.
Доктор Робин Смит
Было только 8.30 утра, но вместо того чтобы входить в здание, где я
работала, я из него выходила. Я несла сумочку, ланч-бокс и личные вещи в
пластиковом пакете: фотографии моего мужа, словарь, старые пакеты
попкорна для микроволновки, пакетики чая и прочую ерунду,
накопившуюся в офисе за четыре года. В слезах я добрела до своего
автомобиля, и в моей голове звучало: «Всего хорошего». Я села за руль и
поехала, не переставая плакать. Меня только что уволили.
Через полчаса я приехала домой, села и снова заплакала. Временами я
напоминала себе, что надо не забывать дышать. Я позвонила мужу на
мобильный. Я знала, что он на конференции, но мне необходимо было с
ним поговорить.
– Я скоро приеду, – сказал он, выслушав мои плохие новости.
– Не надо, – пробормотала я. – Я не хочу, чтобы ты пропустил
конференцию.
– Нет, я буду через полчаса, – заявил муж.
Когда он приехал, я уже немного успокоилась, потому что выпила
успокоительное, на упаковке которого было написано «принимать по мере
необходимости». Муж отвез меня в ближайшее кафе и купил мне на
завтрак бурито.
Бурито был вкусным, и я почувствовала себя лучше, но ненадолго.
Несколько последующих недель мне было очень скверно.
Я все время думала о последствиях своего увольнения. Что будет с
проектами, которые я не закончила? Что мне делать с важной
информацией, которую я знала? Что подумают обо мне мои коллеги? Как
сложатся мои отношения с людьми, которых я узнала по работе и о
которых много лет заботилась? Найду ли я новое место, после того как
меня уволили? Я боролась с противоречивыми чувствами и много плакала.
Вечерами я не могла заснуть, а когда засыпала, мне часто снились
кошмары.
Однажды я сидела с тремя ближайшими приятельницами в бистро и
рассказывала им, как мне плохо. Я была честным, трудолюбивым и
ответственным работником, и то, что меня уволили, стало громом среди
ясного неба. Было ощущение, словно меня осудили на тюремный срок.
Когда мне сообщили об увольнении, я подумала: «Да как это может быть!
С такими людьми, как я, ничего подобного не должно происходить! Разве я
такая плохая?»
Но тут выяснилось, что двух моих приятельниц тоже в свое время
увольняли. Мою третью подругу, как она выразилась, почти уволили.
Работодатель был ею недоволен и даже отказался ей платить, хотя в конце
концов все выплатил.
Я очень удивилась. Я знала моих подруг лет десять и была уверена, что
они добропорядочные, умные и серьезные дамы. Выходит, я совершенно
неправильно считала, что увольняют только неумех и лентяев. Не скрою,
мне было приятно осознать, что иногда под увольнение по падают
успешные и приличные люди.
Примерно через месяц после увольнения я прочитала книгу из серии
«Куриный бульон для души». Мне хотелось узнать, что пишут о своих
переживаниях люди в ситуации, похожей на мою. В книге я увидела
объявление о том, что готовится новый выпуск и редакция принимает
рассказы от всех желающих. До окончания приема рассказов оставалось
чуть больше четырех месяцев.
Отсутствие работы очень плохо сказывалось на моем психическом
состоянии и финансовом положении. Я еще не успела преодолеть свои
трудности и чего-то добиться. И тогда я подумала, что у меня есть четыре
месяца на то, чтобы найти новую работу, изменить свою жизнь и написать
об этом рассказ. Мне понравилась эта идея.
В советах, как писать рассказ, я нашла вопрос: «Какие изменения вы
совершили, чтобы решить свою проблему и превратить негатив в
позитив?» Я искала вакансии и рассылала свое резюме, но это не занимало
много времени, и я могла бы сделать гораздо больше. Я поставила перед
собой три дополнительные цели: пойти на встречу для тех, кто хочет
расширить круг своего социального и профессионального общения,
подробнее узнать о возможностях продолжения образования и начать
благодарить людей, которые помогли мне в жизни.
Но строить планы оказалось гораздо проще, чем их осуществлять.
Оказалось, что встреча социального и профессионального общения
отменяется и не будет проходить ни в этом месяце, ни в следующем. Мой
энтузиазм немного остыл. Я поискала курсы повышения квалификации в
области графического дизайна и использования соцсетей, но не смогла
найти ничего, подходящего по цене.
К счастью, моя третья задумка оказалась более выполнимой. Я решила,
что в ближайшие десять недель буду посылать по рукописной открытке
людям, которые поддержали меня после увольнения. Раз в неделю я брала
красивую открытку и от руки писала на ней слова благодарности. Я
отправляла открытки друзьям, которые помогали мне искать работу
советом или давали «наводки» на то, что в какой-то компании нужны
специалисты моей квалификации. Я благодарила родственников, которые
морально меня поддерживали, а также бывших коллег, с которыми мог бы
связаться мой будущий работодатель для проверки информации в моем
резюме. Эти послания поднимали мне настроение и заставляли испытывать
благодарность за то, что у меня есть. Так я боролась с дурными мыслями,
которые появляются у любого безработного.
Моя подруга Николь очень многое для меня сделала, поэтому именно
ей я написала свое первое письмо. Я писала мелким почерком, перечисляя
все, за что я ей благодарна. Я отправила письмо по почте и забыла про
него, пока не получила от подруги и-мейл:
«До того как мы с тобой начали тесно общаться, я не очень понимала,
зачем люди пишут благодарственные письма. Я была не против самой
идеи, но считала, что благодарность можно высказать и устно. Но теперь я
поняла, сколько пользы от благодарственных писем. Твоя открытка стоит у
меня на рабочем столе. Мне очень приятно, что я смогла тебе помочь и что
ты оценила некоторые мои качества и поступки. Я рада, что могу быть
хорошей подругой. Твое мнение и твои слова значат для меня очень
много».
Я была счастлива, что Николь оценила мое послание. Вскоре после
этого мне ответила подруга, которая, как и я, оказалась без работы. Мне
казалось, будто я лежу в бассейне и качаюсь на волнах благодарности. Эти
письма помогли мне пережить тяжелый период жизни, избавиться от
негативных мыслей и двигаться вперед.
Незадолго до окончания отведенного мною самой срока я получила
работу, которая меня полностью устроила. Но я решила все равно написать
десять благодарственных писем, как планировала изначально. Я рада, что
существует такой прекрасный способ высказать свои чувства тем, кто тебе
дорог.
Алаина Смит
Do'stlaringiz bilan baham: |
