Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

182
9. HALQ SAHNA RAQSLARI ASOSIDAGI MASHG‘ULOTLAR 
Tayanch oldida: 
1. D.h. - tayanchga yon bilan, I oyoq kaftini tashqariga qaratilgan 
holat. M/r. - 4/4.
Ruscha raqslar elementlari asosida.
 
Rreparatsion. ( Iz-za takta) o‘ng qo‘l oldinda-yonda, kaftlar yuqoriga 
qaragan, boshni bir oz o‘ngga burish. 1-2 - belga yopish, bosh to‘g‘ri. 
Takt 1.
1-2 - demi plie; 3-4 - demi plie, oyoq uchiga ko‘tarilish. 
Takt 2.
5-6 - I holatda demi plie; 7-8 - oyoq kaftiga tushish. 
Takt 3.
1-4 - grand plie, qo‘llarni oldinga-yonga ochish va belga qo‘yish, boshni 
bir oz o‘ngga burish. 
Takt 4.
5- yarim cho‘qqayish bilan o‘ng oyoq kaftini tashqariga burish (tizzalar 
ichkariga); 6- oyoqni yozib, o‘ng oyoq kaftini tashqariga qaratish (II oyoq kaftini 
tashqariga qaratish holat ); 7-8 - pauza.