Кундузги соғломлаштириш оромгоҳининг намунавий кунлик фаолияти даври

Умумий ўрта таълим мактабларида ташкил этиладиган пуллик соғломлаштириш майдончаларида иссиқ овқат ташкил этиш тартиби


Кундузги соғломлаштириш оромгоҳининг намунавий
кунлик фаолияти даври

Кунлик режа	Ўтказиш вақти
	соат 14.10 гача
Болаларни кутиб олиш, эрталабки бадантарбия	8.30 - 9.00
Эрталабки йиғин	9.00 - 9.15
Гуруҳларнинг режа асосидаги иши, оммавий фойдали меҳнат, турли тўгараклар, спорт мусобақалари	9.15 - 12.15
Тушлик	12.15 - 13.00
Маданий ҳордиқ чиқиш / китоблар мутоаласи	13.00 - 14.00
Уйга кузатиш	14.00 - 14.10

Кунлик фаолият даври соат 08-30 дан 14-00 га қадар ташкил этилган кундузги оромгоҳнинг бир бола учун 10 кунлик озиқ-овқат меъёри

(Ушбу меъёр Соғлиқни сақлаш вазирлиги билан келишилган, ССВ СЭНББ,

2015 йил 25 апрелдаги 10-7/2217-сонли хати).

Т/р	Озиқ - овқат номи	Ўлчов бирлиги	10 кунлик миқдори
1	Гўшт	грамм	367
2	Нон (600 гр)	грамм	1688
3	Сут	мл	723
4	Қуритилган нон (сухари)	грамм	10
5	Картошка	грамм	549
6	Сариёғ	грамм	109
7	Буғдой уни	грамм	195
8	Томат	грамм	20
9	Сабзи	грамм	110
10	Пиёз	грамм	71
11	Шакар	грамм	120,5
12	Йодланган туз	грамм	56
13	Чай (заварка)	грамм	3
14	Мевалар	грамм	1000
15	Хамиртуруш (дрож)	грамм	1
16	Гуруч	грамм	70
17	Тухум	дона	6
18	Кўкатлар (петрушка)	грамм	0,5
19	Какао	грамм	12
20	Кўк нўхат	грамм	15
21	Карам	грамм	33
22	Гречка	грамм	56
23	Кисель	грамм	75
24	Вермишель	грамм	70
25	Макарон	грамм	45
26	Творог	грамм	83
27	Қуритилган мева	грамм	20
28	Сосиска	грамм	40
29	Ўсимлик ёғи	грамм	17

Кунлик фаолият даври соат 08-30 дан 13-00 га қадар ташкил этилган кундузги оромгоҳларнинг 10 кунга мўлжалланган
тахминий таомномаси

(Ушбу тахминий таомнома Соғлиқни сақлаш вазирлиги билан келишилган, ССВ СЭНББ, 2015 йил 25 апрелдаги 10-7/2217-сонли хати).

Кун	Таомнома	Таркиби
1-кун	Картошкали пюре билан гўштли котлет. Ширин чой. Нон. Мевалар.	Картошкали пюре билан гўштли котлет: гўшт 50 гр, нон 9 гр, сут 12 мл, қуритилган нон 5 гр, картошка 171 гр, сут 24 мл, сариёғ 6 гр, буғдой уни 3 гр, томат 5 гр, сабзи 5 гр, пиёз 2 гр, шакар 1 гр, туз 5 гр. Ширин чой: чой 1 гр, шакар 15 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
2-кун	Гўштли, гуручли ва кўкатли оширма сомса (растегай) Сутли какао. Нон. Мевалар.	Гўштли, гуручли ва кўкатли оширма сомса: буғдой уни 82 гр, шакар 3 гр, сариёғ 5 гр, туз 1,2 гр, хамиртуруш 1,4 гр, гўшт 48 гр, пиёз 4 гр, гуруч 3 гр, тухум 4 гр, петрушка 0,5 гр. Сутли какао: какао 4 гр, сут 200 гр, шакар 10 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
3-кун	Гўштли-сабзавотли зиравак билан картошкали котлет. Қайнатилган тухум. Ширин чой. Нон. Мевалар.	Гўштли-сабзавотли зиравак билан картошкали котлет: гўшт 50 гр, нон 9 гр, сут 12 гр, қотирилган нон 5 гр, сабзи 33 гр, картошка 31 гр, кўк нўхат 15 гр, карам 33 гр, сут 25 гр, сариёғ 3 гр, буғдой уни 3 гр, шакар 0,5 гр, туз 5 гр. Қайнатилган тухум: 1 дона. Ширин чой: чой 1 гр, шакар 15 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
4-кун	Гречкали бўтқа билан гўштли дўлма. Кисель. Нон. Мевалар.	Гречкали бўтқа билан гўштли дўлма: гўшт 52 гр, гуруч 5 гр, пиёз 23, сариёғ 9 гр, буғдой уни 7 гр, томат 5 гр, сабзи 5 гр, шакар 1 гр, туз 8 гр, гречка 56 гр. Кисель: 25 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
5-кун	Гўштли зиравак билан вермишелли қуймоқ (запеканка). Сутли какао. Нон. Мевалар.	Гўштли зиравак билан вермишелли қуймоқ: вермишель 70 гр, тухум 1 дона, сут 50 мл, сариёғ 11 гр, буғдой уни 3 гр, томат 5 гр, туз 10 гр, пиёз 2 гр, шакар 1 гр, гўшт 50 гр Сутли какао: какао 4 гр, сут 200 гр, шакар 10 гр. Нон: 170 гр. Мевалар: 100 гр.
6-кун	Макарон билан гўштли дўлма. Кисель. Нон. Мевалар.	Макарон билан гўштли дўлма: гўшт 52 гр, гуруч 5 гр, пиёз 23, сариёғ 14 гр, буғдой уни 7 гр, томат 5 гр, сабзи 5 гр, сахар 1 гр, туз 8 гр, макарон 45 гр. Кисель: 25 гр. Хлеб: 170 гр. Фрукты: 100 гр.
7-кун	Творогли пирог. Қайнатилган тухум. Компот. Нон. Мевалар.	Творогли пирог: творог 83 гр, буғдой уни 50 гр, тухум 0,5 дона, шакар 13 гр, сариёғ 25 гр. Қайнатилган тухум: 1 дона. Компот: Қуритилган мева 20 гр, шакар 20 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
8-кун	Омлет. Оширма бўғирчоқ. Сутли какао. Мевалар.	Омлет: картошка 147 гр, тухум 2 дона, туз 5 гр, сариёғ 15 гр. Оширма бўғирсоқ: сариёғ 10 гр, хамиртуруш 1 гр, буғдой уни 40 гр. Сутли какао: какао 4 гр, сут 200 гр, шакар 10 гр. Хлеб: 170 гр. Мевалар: 100 гр.
9-кун	Картошкали пюре билан сосиска. Кисель. Нон. Мевалар.	Картошкали пюре билан сосиска: сосиска 40 гр, картошка 200 гр, туз 5 гр, сариёғ 10 гр. Кисель: 25 гр. Нон: 170 гр. Мевалар: 100 гр.
10-кун	Ош. Ширин чой. Нон. Мевалар.	Ош: гўшт 65 гр, гуруч 57 гр, туз 10 гр, пиёз 17, сабзи 57 гр, ўсимлик ёғи 17 гр. Ширин чой: чой 1 гр, шакар 15 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.