|
82. Помни: отдыхать — значит восстанавливать
силы
П
осле трудового дня нам часто хочется поудобнее умоститься перед телевизором. Но,
как ни странно, если, подобно большинству людей, ты поступишь так же, то очень скоро
почувствуешь себя еще более усталым, чем прежде.
Отдых имеет огромное значение для обеспечения уравновешенной и гармоничной
жизни. Но отдых должен служить восстановлению тебя как личности. Отдых должен
всесторонне восстановить человека и вернуть его к жизни. Истинный отдых наполняет нас
новым зарядом оптимизма и энергии. Настоящий отдых помогает тебе восстановить связь с
высшим и лучшим духовным началом, а также вновь разжечь огонь твоей души.
Как сказал Платон: «Я не считаю, что, когда тело у человека в порядке, оно своими
собственными добрыми качествами вызывает хорошее душевное состояние. По-моему,
наоборот, хорошее душевное состояние своими добрыми качествами обусловливает
наилучшее состояние тела, насколько это возможно».
Таким образом, эффективный отдых должен включать в себя такие занятия, которые бы
способствовали успокоению духа.
83. Выбирай достойных соперников
Н
едавно я прочитал, что, вернувшись после Олимпийских игр, некоторые спортсмены
испытывают состояние, которое психологи называют постолимпийской депрессией.
Привыкнув быть в центре внимания всего мира и посвятив многие годы упорным
тренировкам, спортсмены испытывают сильный стресс, когда возвращаются к повседневной
жизни. Этим людям начинает казаться, что, поскольку высшие спортивные вершины уже
достигнуты, им уже не к чему стремиться, а значит, жизнь утратила свой смысл. Подобное
чувство также испытали на себе астронавты космического корабля «Аполлон», которые
побывали на
Луне.
Совершив этот подвиг, они находились в подавленном состоянии,
поскольку мало что в жизни человека способно вызвать столько захватывающих эмоций, как
пребывание в космическом пространстве.
Чтобы поддерживать в себе здоровый оптимизм и чувство страстной любви к жизни,
необходимо с каждым разом ставить перед собой все более высокие цели. Достигнув одной
из них — будь-то в карьере или в личной жизни, — старайся определить для себя
следующую цель.
Процесс определения более высокой и привлекательной цели я называю «выбором
достойного соперника». Занимаясь юридической практикой, я много времени проводил в
залах суда, представляя интересы моих клиентов. Как свидетельствует мой многолетний
опыт, мне всегда работалось лучше, когда я противостоял наиболее сильным оппонентам.
Действия этих умных, прекрасно подготовленных и исключительно хватких законников
заставляли меня глубоко вникать в обстоятельства дела и излагать судье только самую его
суть, приводя свои доводы в краткой и эффективной форме. Самые достойные оппоненты
вынуждали меня мобилизовать все мои внутренние резервы и действовать лучше, чем
обычно.
Точно так же, достигая одну за другой свои наиболее труднодостижимые цели, ты
сможешь полнее раскрыть все свои таланты.
Помни: бриллианты формируются благодаря постоянному давлению. Вот почему так
важно выбирать себе достойные цели. Пусть выбранные тобою цели будут как можно
труднее, чтобы ты мог заглянуть прямо в свое сердце и извлечь оттуда все самые лучшие
качества, которые помогут твоему развитию.
Благодаря индивидуальным занятиям, которые я провожу, разъезжая по всей стране,
многие люди уже смогли добиться того, что я называю успехом, — как в личной жизни, так
и в труде. Все они — высокоуважаемые люди, пользующиеся большим авторитетом,
занимающиеся любимым делом, уравновешенные и преуспевающие в личной жизни. Тем не
менее они продолжают посещать мои лекции, поскольку в глубине души сознают, что могут
стать еще совершеннее и что в жизни для них уготованы еще большие награды. Эти люди
прекрасно понимают, что смогут лучше проявить свой человеческий потенциал и оставить
долговечное наследие своим потомкам лишь в том случае, если будут постоянно повышать
требования к самим себе и стремиться к более высоким жизненным стандартам.
И благодаря этому стремлению к постоянному совершенствованию они встречают на
своем пути все новые и новые благословения, которые посылает им жизнь.
Do'stlaringiz bilan baham: |
