Китобда даволанишнинг энг самарали усулларидан бири Тета Ҳеалинг

Қўрқув билан курашиш:
Учинчи мисол
Бу аёлнинг энг катта қўрқуви чуқур сувдан қўрқиш эди.
Мен: "Агар сиз тўсатдан сувга тушиб қолсангиз, нима бўлиши мумкин?"
Аёл: "Мен чўкиб кетаман."
Мени: "Агар сиз чўкиб кетсангиз нима ёмон оқибатларга олиб келиши мумкин?"
Аёл: "Мен бу дунёда қайта туғилишим керак."
Мен: "Ва сиз яна туғилсангиз, энг ёмон нарса нима бўлади?"
Аёл: “Бу ҳеч қачон тугамайди. Мен Худони хафа қилишни давом эттираман ва
қайта-қайта туғилишим керак ».
Мен: "Агар сиз абадий туғилишга маҳкум бўлсангиз, нима ёмон бўлади?"
Аёл: “Бу ҳеч қачон тўхтамайди. Ўлим ва қайта туғилиш учун чексиз қийноқ. "
Мен: "Ва кейин нима?"
Аёл: “Бу дунёга қайта-қайта қайтиб келишим керак. Ва мен ҳеч қачон ўз
мақсадимга эришмайман ".
Мен: "Ва кейин нима бўлади?"
Аёл: "Мен бу дунёга қайтиб, яна чўкаман."
Мен: "Агар сиз яна чўкиб кетсангиз нима ёмон бўлади?"
Аёл: "Мен яна ва яна қайтиб келаман."
Мен: "Агар чексиз қайтиб келсангиз нима бўлади?"

---

102
Аёл: “Менинг ҳаётим ҳеч қачон тугамайди. Мен тузоққа тушаман. Ҳеч қачон
Худо билан қайта бирлашмайман ».
Сиз тахмин қилганингиздек, бу ҳолда "Мен ҳеч қачон Худо билан учрашмайман"
деган асосий ишонч бўлган. Агар сиз ушбу дастурни бекор қилсангиз ва уни "Худо
менинг ҳаётимда доимо иштирок этса" дастури билан алмаштирсангиз, унда одам
сувдан қўрқишидан халос бўлади.
Ҳар бир ҳолат чуқур индивидуал эканлигини тушунишингиз керак.
Эътиқодлар билан ишлашнинг ягона усули йўқ, улар қанчалик ўхшаш бўлишига
қарамай. Масалан, баландликдан қўрқадиган ҳар бир киши учун "Мен ҳеч нарсага
айланишдан қўрқаман" дастурини шунчаки қабул қилиб бекор қила олмайсиз.
Шунга ўхшаш ҳолатлар йўқ, худди улкан қум тоғида бир хил қум доналари
йўқлиги каби.