KBaxt va muvaffaqiyat sirlari

Mulohaza uchun
Bilasizmi?

---

38
II bob. O‘z-o‘zini anglash
inson tafsilotlarga, 
mayda detallarga ham 
diqqat bilan qaraydi
Xafagarchilik
insonni yangi 
nimadir yaratishga 
rag‘batlantiradi
G‘azab
Xavotir
nomunosib fe’l-atvorni 
tuzatishga undaydi
Aybdorlik hissi
tushkunlik va kayfiyatsizlikka 
sabab bo‘ladi
achchiq qilish kabi salbiy 
hissiyotlar asoratiga tushgan 
odam o‘zini yo‘qotib qo‘yadi
hafsalasizlikka olib keladi
yolg‘izlanib qoladi
hasad avval hasadchini 
kuydiradi
odamni o‘z ustida 
ko‘proq ishlashga 
majbur qiladi
Hasadgo‘ylik
Hissiyot
Boshqarilmagan hissiyot
Boshqarilgan hissiyot
muammolarga yechim 
izlashga undaydi
HISSIYOTNI BOSHQARISH
Bizning kayfiyatimiz termometrga 
o‘xshaydi: u biz bilan yuz beradigan 
barcha ichki va tashqi o‘zgarishlarga 
reaksiya beradi.
Bilasizmi?

---

SALBIY HISSIYOTLARNI BOSHQARISH YO‘LLARI 
Darhol munosabat bildirmang 
Nimanidir rad etish yoki o‘zingizni oqlashdan avval chuqur-chuqur nafas 
oling va o‘zingizga bu o‘tkinchi ekanini uqtiring.
O‘zingizni o‘rganing
Hissiyot orqali tanangiz sizga nimadir demoqchi va siz buni tushunishga 
-
ligidan hamda xatarga tayyor turish kerakligidan darak beradi. Shunda vaziyat-
ni taranglashtirish o‘rniga himoyalanasiz.
Dono bo‘ling 
Hayotimizdagi har bir voqea yaxshi va yomon ekanidan qat’i nazar, biror 
kattaroq maqsadga xizmat qiladi. Dono inson hozirgi vaziyatni anglaydi va oqi-
batini tasavvur qiladi.
Aqlni qo‘lga oling
Salbiy hissiyotlar juda ta’sirchandir. Ular bizni nazoratga olib, yuzimizda va 
harakatimizda namoyon bo‘lishga intilishadi.