Уроки
|
Темы и задачи
|
Часы
|
Дата
|
Домашняя задания
|
1-урок
|
Гимнастика:Практика: О.Р.У. Упражнение с предметами и без предметов (набивные мячи, гимнастические палки, скакалка, обруч и другие) Обучение выполнение комплекс упражнений: Прыжки, упор присев, наклоны и упоры. Прыжки со скакалкой в течении 1 минуты. (30-31 уроки)
|
1
|
|
|
2- урок
|
Гимнастика: Теория: Значение У.Г.Г. на организм человека.
Практика:Акробатические упражнение: Кувырок в перёд, назад, стойки на лопатках и на спине, выполнение “Мостик”, упражнение с набивными мячами. Висы на разновысоких турниках. (35 -38 уроки)
|
1
|
|
|
3- урок
|
Гимнастика: Теория: Физические качества и их развитие.
Практика: Лазание по канату в 3 приема, упражнение на турнике. (36 - 37 уроки)
|
1
|
|
|
4- урок
|
Гимнастика: Теория: Оздоровительное воздействие закаливания (солнце, воздух и вода). Практика: Подводящие упражнения для опорного прыжка,на гимнастической скамейке , лазание по канату (39 - 40 уроки)
|
1
|
|
|
5- урок
|
Гимнастика: Теория: Чистота – залог здороаья
(уход рук, ног, глаз и зуб).
Практика: Упражнения с набивными мячами, упражнения на равновесие , акробатическая комбинация (41 - 42 уроки)
|
1
|
|
|
6- урок
|
Гимнастика: Практика: Опорный прыжок через гимнастического козла, прыжки со скакалкой,
(43 - 44 уроки)
|
1
|
|
|
7- урок
|
Гимнастика: Теория: Физические качества и их развитие.
Практика: Лазание по канату в 3 приема
(45 - 46 уроки)
|
1
|
|
|
8- урок
|
Кураш: Теория: Роль физических упражнений на здоровье человека на природе.
Практика: a) Упражнение на гибкость б) обучение приему «чиль» ;
|
1
|
|
|
9- урок
|
Практика: Kураш. Выполнение приёма броска “через плечо”.
|
1
|
|
|
10- урок
|
Гандбол:
Теория: Нормативы“Алпамыш” и “Барчиной”
Практика: Ведения мяча, приём и передача мяча. (9 - 10 уроки)
|
1
|
|
|
11- урок
|
Гандбол:Теория: История Гандбола, размеры Гандбольной площадки.
Практика: Удары по воротам в прыжке, Действие вратарья (11 - 12 уроки)
|
1
|
|
|
12- урок
|
Гандбол: Практика: Ведения мяча, остановки после трех шагов, Приём и передача мяча в движении, опорные удары по воротам с 7-8 шагов. (13 - 14 урок)
|
1
|
|
|
13- урок
|
Волейбол: Теория: История Волейбола и размеры площадки.
Практика: Приём и передача мяча двумя руками
с верху. (15 - 16 уроки)
|
1
|
|
|
14- урок
|
Волейбол: Практика: Двухсторонная игра по правилам. (17 – 18 уроки)
|
1
|
|
|
15- урок
|
Волейбол: Теория: История и правила Волейбола.
Практика: Верхние и нижние подачи. Приём и передача с верху в парах. (20 - 21 уроки)
|
1
|
|
|
16- урок
|
Волейбол: Терия: Правилы личной гигиены.
Практика: Правила игры, расположение, передвижение, основная стойка игроков, техника приёма мяча с низу и передачи. (19 - 22 уроки)
|
1
|
|
|
17- урок
|
Волейбол: Теория:: Действие физических упражнений на здоровье человека.
Практика: Приём передача мяча сверху у стены.
(23 - 24 уроки)
|
1
|
|
|
18- урок
|
Баскетбол:Теория: Чистота- залог здоровья
Практика: Правила игры, ведения мяча на месте.
(25 - 26 уроки)
|
1
|
|
|
19- урок
|
Баскетбол:Теория: Значение У.Г.Г. на организм человека.
Практика: Приём и передача мяча, ведения мяча “восмеркой”. (27 урок)
|
1
|
|
|
20- урок
|
|