К. Онуниятлари укиш усиш демакдир

Амалий машгулоглар
Бугундан эътиборан, мен уз хаётимнинг бош йурик- 
чисиман. Буни бажариш учун куйидагиларни амалга 
ошираман:
1. Мен бугун хотиржам утирган холда ёки охиста 
кадамлар ташлаб сайр киламан. Осойишта бу харакатим 
калбимда руй бераётган ички овозимни тинглашга 
кумаклашади.
2. Кейинги етти йил ичида хаётимда руй берган водеа- 
ходисаларни эслашга киришаман: мен нима килдим, 
даромадим канчага ошди, кандай янгиликка эришдим, 
канча яхши инсонлар билан танишдим, шахсиятимда 
кандай узгаришлар пайдо булди, нима янгиликлар руй 
берганини бирма-бир хотирамга келтираман. Келгуси 
етти йилликда мени нималар кутаётганини, кандай 
фаолият юритишимни чамалайман.
3. Узимга куйидаги саволларни бераман: “Мен ким 
булишни хохлайман, бунинг учун нима дилмодчиман? 
Менинг имкониятимда нималар бор? Мадсадим нимадан 
иборат? Мен келгуси етти йиллик хаётимда ким буламан 
ва нималарга эришишим мумкин? Буларнинг барча 
икир-чикирларигача ёзиб боришга харакат киламан. Бу 
билан мен нималарга кодир эканлигимни руй-рост 
кузатиш, бахо бериш имкониятига эга буламан.
4. Шуни жиддий тан олиб айтаманки, кай бир ишни 
бажармодчи булсам хам танлаш имконияти узимга 
тегишлидир. Мен исталган пайтда хаётимни макбул 
буладиган даражада узгартира оламан.
Мен уз хаётимнинг эгасиман - уни бахт-саодатга • 
буркай оламан.
102

---

УН ИККИНЧИ КОНУН
СОГЛИГИНГИЗГА ГАМХУРЛИК 
килинг
Айтайлик, сизнинг бахоси бир миллион доллардан 
ортик турадиган тулпорингиз бор. Сиз уни кандай 
парвариш 
килган 
булар 
эдингиз? 
Нима 
билан 
овкатлантирасиз? Унга лимон шарбати билан арок 
ичириб, майонезли ковурма картошка берармидингиз? 
Сув урнига пиво ёки дессертли музкаймбк билан 
сийлайсизми? Уни тунги клубларга олиб бориб, шовкин- 
суронли музика, раксларни эшитишга мажбур этасизми? 
Тун буйи телевизордан аллакандай курсатувларни 
томоша килдирасизми?
Албатта, бундай килмайсиз! Ахир от оддий сувни, 
сули-арпани, карсиллама тоза хашак ва кенг майдон- 
ларни севишини купчилик билади. Аммо минг-минг 
таассуфки, жуда куп кишилар юкорида тилга олинган 
нокулай вазиятларга узларини уриб, бутун умрларини уз 
ихтиёрлари билан захарлаб, саломатликларига какшат- 
кич зарба бермокдалар. Беухшов “базму суронлар”да 
узларини хеч кимдан кам эмасликларини куз-кузлаш 
оркасидан ота-онасининг топган-тутганини, узининг 
соглигини бепарво совурмокдалар.